我們可以從兩個階段來面對這個問題，首先是先把壓力降到最小，再與之和平相處。保險工作的主要壓力，當然是業績壓力，每月有每月的業績目標，年度又有年度目標，而且每一年都要達成業績目標。
業績目標如同一隻兇猛的惡犬，它在背後追您，而您一邊跑一邊要回頭看它有沒有追上來？離您有多近？這樣子壓力當然大到不得了；可是若您跳上汽車疾馳而去，惡犬被您遠遠拋在身後，您就不需要老是回頭去看那隻惡犬了。
因此想要降低壓力，首先是制訂合理目標，然後努力去貫徹、執行。
一、時時告訴自己“不要急、不要停”
遇到低潮或是準客户談不下來，很容易心慌，心一慌就容易心急，而心一急往往會讓客户感受您有壓力。沒有人會喜歡跟一個心中有壓力的人相處，因此一旦發現自己心急，就一定要告訴自己“不要急、不要停”，因為只要不停止拜訪客户，您就會以最快的速度走出低潮與不順遂。
二、閲讀名人傳記
從名人傳記中，您可以發現每一位成功者都曾面臨極大的挑戰與壓力，藉由閲讀學習這些成功者是如何面對挑戰、走出困境和邁向成功的，有助於自己面對逆境時的正向思考。
三、固定運動、規律作息
該睡覺時儘可能去睡覺，該吃飯時儘可能吃飯，若能保持固定運動的習慣更好，許多研究都證實運動可以減輕壓力，每週若能運動2〜3次，每次持續30分鐘，就可常保身體健康。