許多白領女性往往覺得自己沒有精力，皺紋加深，這其實是她們卵巢老化的現象，如果你想讓自己精神煥發，看上去年輕，一定要保持卵巢，最怕皺紋的幾種鹼性食物，聰明的女人每天吃一點，比去美容院更有用！
桃膠是桃樹分泌的厚重彈性，製成桃膠湯，不僅口感順滑，含有碳水化合物，能促進腸蠕動，滋潤腸道和排便。皮膚彈性與膠原蛋白有關，而桃膠含有較多膠原蛋白。適量食用可有效補充人體膠原蛋白，對皮膚彈性下降有預防和治療作用。
通常面膜貼得更多，最好是弄些百合花幹做甜點或甜湯，不僅好吃，還能改善皮膚，增強免疫力。百合特別光滑，具有通常的保濕效果。便秘的人吃一些百合，可以改善便秘的症狀，多吃百合的皮膚不幹，臉上的皺紋有一定的美容效果。
口香糖自古以來就能滋養女性的好產品，補氣養血，每天吃一些，能為女性添加豐富的鐵元素。一段時間後，你的膚色會紅潤，吃得越多，你就越有女人味。對女人來説，口香糖是營養和補充的。如果你想看起來比你的同齡人年輕，經常吃它，讓你的臉上充滿膠原蛋白。
黑糖是紅糖的精品哦，女人常用來泡水喝，不僅能補氣補血，還能調節內分泌，使皮膚紅潤相關。女性朋友失血較多，體力也會相對消耗，經常飲用紅糖水可以幫助體力盡快恢復，有助於創造血液，彌補失血，還能減輕產後虛弱、月經痛等。