秋季女人很好的蔬菜，一週吃兩次，收斂毛孔，保濕皮膚，美白肌膚

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青瓜，又名黃瓜，屬葫蘆科植物。廣泛分佈於中國各地，並且為主要的温室產品之一。廣東地區把青瓜和黃瓜分屬兩個不同品種，青瓜從嫩至老均保持青綠色，黃瓜老時會呈現黃色。?

黃瓜，具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效。同時，黃瓜汁含有豐富的纖維，食用過後可促進腸胃挪動，幫助消化，有便秘或者隱形便秘的可以經常使用，幫助大便排出。

青瓜還具有滋潤、美容，安全、可靠的作用。可生吃又可熟吃。而且青瓜含豐富維他命C、氨基酸及黏多醣體，收斂毛孔、保濕及美白功效。

黃瓜的搭配禁忌：有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，都不要吃醃黃瓜；脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽的老人應少吃黃瓜。

大家愛吃黃瓜嗎？

圖片來自於網絡