相信多家長都有這樣的情況：早晨起來送孩子去學校，但是孩子總是行動遲緩、拖拖拉拉;午飯時間叫孩子吃飯，但是孩子總是吃一口飯看幾分鐘的電視，怎麼也吃不完；放學孩子回家寫作業，但總是一邊寫一邊做小動作，讓人束手無策。家長遇到這樣的情況該怎麼辦呢？
1、給孩子樹立正確的時間觀念
孩子沒有時間觀念是導致孩子做事拖延、拖拉的重要原因。給孩子樹立一個正確的時間觀念，讓孩子意識到什麼時間內要做什麼事情，是改善拖延症的一個有效辦法。
2、告訴孩子磨蹭要承擔的後果
比如説孩子早起上學總是磨磨蹭蹭不願起牀，不想穿衣服等。這時你就可以告訴孩子“如果你再不快一點就要遲到了”“如果你去晚了老師會批評你”等話語，讓他知道磨蹭所要付出的代價。
3、讓孩子感覺到做事快的“好處”
當孩子拖拖拉拉不肯完成任務時，家長可以跟孩子談條件。比如説“你在規定時間內完成了任務你會得到什麼樣的獎勵”。這樣一來孩子會因為想要得到一些額外的獎勵而去儘快完成任務。
4、確保孩子擁有那些日常必要技能
孩子的拖拉未必是因為有意磨蹭，或許是因為他真的無法完成這件事情。在此時，我們在要求他快的前提就應該是保證他可以自己完成這件事情。
5、避免出現一些讓他分心的因素
有的孩子喜歡看着電視吃飯、有的孩子喜歡邊玩兒手機邊寫作業，這些都是導致他拖沓的原因。所以在日常生活中，我們要避免這些讓他分心事情，儘量讓他一心一意的做一件事情。
6、告訴他自己的事情自己做
很多家長會因為他的磨蹭覺得時間不夠用，於是便幫孩子完成一些本應是他自己該做的事情。這種情況並不好，長期這樣的話孩子會理所應當的覺的那不是自己的事情。如果某天你沒有幫他完成，他就一定會拖到最後一秒才有所行動。
7、適當的去用比較法。
在孩子又一次的磨磨蹭蹭不肯做事的時候，家長可以適當的運用作比較的方法激勵孩子。比如説家長可以告訴孩子“xxx完成作業只用了20分鐘，你能比他更快完成嗎？”又或者可以讓孩子跟自己比賽，兩個人同時做任務，看誰先完成。
家長在督促孩子的時候一定要特別注意，不能過度責備打罵。拖延不是什麼十惡不赦的壞習慣，家長在糾正孩子的問題時應該用恰當的語句去教育他，更不可貶低他，讓他有自己不如其它孩子優秀的想法。