文：超媽
寒冬過後，春花綻放。寒假即將結束，新學期的號角聲正在吹響。
經歷了一個短暫的寒假，如今，正是收心的關鍵時候。
俗話説得好，不打無準備之仗，方能立於不敗之地。
為了讓孩子在新學期有更好的開端，在此特意提醒各位家長和同學，請抓好這5個關鍵點。
一、調整作息：身體是革命的本錢，健康是成長的基礎
這個寒假讓所有人都意識到，健康對我們來説有多重要。
我們發現，成績拔尖的孩子一般都有強健的體魄，以及旺盛的精力。
一個寒假過去了，孩子的健康問題尤其要重視起來。
1、調整生活作息
恢復日常作息，早上不晚於八點起牀，晚上不晚於十點入睡。
一日三餐按時食用，少吃不健康的食物，多吃水果、蔬菜、魚肉、豆類食物。
家長以身作則，和孩子一起調整時間差，一起早睡早起。
2、做好疾病防控
飯前便後勤洗手，人多的地方多通風，外出最好戴口罩。
養成打噴嚏或咳嗽時用紙巾或袖肘遮住嘴巴、鼻子的習慣。
注意防寒保暖，及時添衣添被，防止孩子受寒感冒。
注意個人衞生，勤洗澡，勤換衣，勤剪指甲。
3、加強體育鍛煉
學習之餘，多鍛鍊身體，通過運動促進新陳代謝，提高自身抵抗力。
運動前做好熱身，最好在家長或教師的指導下進行，避免受傷。
運動形式多樣化，除了慢跑、跳繩、俯卧撐外，多做一些球類運動。
保證充足的睡眠，避免疲勞過度導致抵抗力下降。
先讓孩子的身體強壯了，健康了，才不會讓疾病乘虛而入。
二、端正心態：保持良好心態，積極面對開學
心態決定狀態，開學前，孩子的心態將影響整個學期的學習。
然而，長時間宅在家的孩子，已經出現明顯的懈怠。
收心是為了找回狀態，家長不必給孩子太大壓力，應該以鼓勵為主。
1、 調動孩子的積極性
在開學之際，父母一定要調動孩子的積極性。
讓孩子以樂觀的態度激勵自我，回想上學期的收穫，聊聊同學、老師相處的快樂時光，放鬆心情。
2、做好心理準備
從寒假邁入到新學期，大多數孩子都不適應，有情緒是正常的。
家長要更加理解、體諒孩子，幫助孩子做好心理準備。
多傾聽孩子，瞭解孩子的煩惱，幫助孩子疏導情緒，建立對新學期的期待感。
3、收心需要儀式
開學前收心，可以通過完全投入的學習消除身體上的惰性，也可以通過觀看開學第一課消除心靈上的惰性。
讓孩子定一個小目標，開學前要自覺預習，在學習時快速回歸學習狀態。
先讓孩子的態度端正了，樂觀了，才能正視開學，張開雙手擁抱新學期。
三、注意安全：注意返校安全，學會自我保護
開學在即，安全教育不容忽視。
返校期間，學校周邊車輛較多，人員複雜，家長和學生都要注意返校安全。
很多家長會開車送孩子上學，導致校門口車流量變大，容易擁堵，存在較大的交通隱患。
如無必要，家長儘量步行送孩子上學，或將車輛停在離學校稍遠的地方。
遵從學校周圍的交通指示，配合學校保衞處人員的指揮，做好開學期間學校的交通與人員的疏導工作，確保孩子的安全。
如果孩子獨自上學，就要做好以下安全教育：
1.按平時的路線回校，不抄近道，不去人少的地方。
2.遵守交通規則，過馬路走人行道，乘車時禮讓他人。
3.不在馬路上橫衝直撞，追逐打鬧。
4.不理會陌生人的搭訕，更不能接受他給予的任何東西。
5.放學後儘快回家，臨時有事不能準時到家，應提前告訴家長。
孩子的安全一定是第一位的，各位家長千萬不能掉以輕心。
先讓孩子的安全得到保證，這是家長、老師和學校的共同責任。
四、制定計劃：一日之計在於晨，一年之計在於春
邁入新學期，孩子有了全新的開始，首先要學會制訂計劃。
凡事預則立，不預則廢。學習也一樣，需要提前定計劃，定目標。
家長幫助孩子找出自己的長處和短處，明確自己學習的特點，量體裁衣，制定合理的學習計劃。
1.加強親子溝通，知悉孩子情況。
開學前多跟孩子聊聊新學期，聊聊學校、老師和同學，一起做好心理準備。
多傾聽，引導孩子説出心裏話，講出自己的困惑和遇到的困難。
然後根據孩子的實際情況，一起制訂新學期學習計劃。
2.結合實際情況，明確具體目標。
每一科定一個目標，優勢可以把目標定高一些，薄弱學科稍微定低一些。
目標可以是短期的，如今天背多少首詩，做多少道練習題。
也可以是長期的，如語文要進步多少分，要提高寫作水平。
3.計劃要易操作，落實到行動上。
做計劃不能追求儀式感，一目瞭然、容易操作的才是好計劃。
最簡單的，就是制訂短期、中期、長期三個時間表，具體到每天怎麼學習，每個階段以什麼為重點，整個學期要如何安排。
除了正常的學習計劃之外，還要有課外活動的計劃和安排，幫助孩子全面發展。
先讓孩子學會制定計劃，學會自己安排學習，才能刻苦用心、堅持不懈地求學。
五、培養習慣：先抓習慣，再談成績，習慣是一切學習的基礎
優秀是一種習慣。
一個人來到世間，除了智商與他人有些微差別外，其他的都相差不大。
唯有習慣，才是拉開人與人之間差距的根本。
培養習慣非一朝一夕的事，但一定要從現在抓起，不能再拖了。
一年級：
在家長的幫助下，收拾好書包、課本和作業本。
上課認真聽課，不開小差，不東張西望，不與同桌聊天。
愛護課本和作業本，不亂塗亂畫，不亂丟亂放。
放學前登記好作業，回家後做完一項就扣掉一項。
二年級：
自己收拾好書包，能夠獨自去上學。
聽課時記筆記，在課本上做標註，記下老師強調的要點。
積極發言，主動與老師、同學互動，不懂得要多問。
獨立完成課後作業，不抄襲答案，不依賴家長。
三年級：
課前預習，帶着問題聽課，課後複習，及時鞏固知識。
踴躍發言，表達個人觀點，學會大膽質疑和提問。
分清主次，先學習，後娛樂，不拖拉，不逃避。
養成閲讀的習慣，每天閲讀課外書至少半小時。
四年級：
學習要高度集中精神，在規定的時間內完成學習任務。
多動腦思考，認真鑽研知識，通過努力解決學習問題。
收集整理錯題本，及時回顧，查漏補缺。
提高作業正確率，保證寫得又快又好。
五年級：
學會傾聽和理解，上課時緊跟老師的節奏。
多表達自己，參加一些演講等活動，鍛鍊表達能力。
學會制定計劃，確立目標，根據目標和計劃開展學習。
廣泛閲讀課外書，做好讀書筆記，積累經典素材。
六年級：
學會自我反思，及時發現學習上的問題，主動改正。
學會管理時間，高效學習，進一步提高成績。
對學習刨根問底，獨立鑽研知識，務求甚解問題。
先讓孩子的習慣定型了，自小打好基礎，一輩子的學習都用得上。
寫在最後：
父母是孩子最信任的依靠，家庭是孩子最温暖的港灣。
新學期即將拉開序幕，我們一定要全力支持孩子，恢復其作息，端正其心態，養成其好習慣，樹立其好態度，引導孩子進入新角色。
各位家長，各位同學，請和老師一起努力，以最好的面貌共同迎接新學期！