很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
説到甲醛，相信大家都不會陌生。關於甲醛對人體的危害，曾經還出現這樣一個新聞，那就是因兒童免疫力低下，住在剛裝修好的房子時，導致其身體健康發生了很大問題，甚至就連生命安全都受到了威脅。
而經過科技的發展，現在甲醛並不僅僅藏在裝修材料中，它還藏在食物裏面，有些不良商家會在食物中添加甲醛，若長期食用卻是不利於身體健康的。
粉條。粉條是由土豆或者是紅薯加工製作成的。在最初粉條還是比較安全的，但隨着利益的增加，現在有些不法商家在製作粉條的過程中，就會在粉條裏面添加甲醛，為的就是讓粉條的顏色看起來更加光滑，吸引顧客的眼光。偶爾吃一下，或許沒什麼問題，但如果經常吃，可能會導致自身攝入甲醛含量超標，對身體健康十分不利。所以，我們在選擇粉條的時候，最好去正規廠家去挑選，或者是自己加工製成的。
加工過的海產或者水產品。中國人向來就是吃貨，只要沒有毒的基本上都會上桌。其中一箇中國大眾比較喜歡的食物就是海鮮河魚，現在中國發達了很多，幾乎每個地方都能吃上海鮮。而這些海產品中，人們首先喜歡吃的是河魚，若是自己從非常清澈的海水裏撈出來的，那基本上不會有什麼問題。但若是從市場上買來的，或者是在污染比較嚴重的地方弄來的，就要多加註意了，其中含有的甲醛可就高了。因此在河魚的選擇上，要尤其注意。
而對於海產品來説，人們通常都比較喜歡吃魷魚、海蔘等之類的食物，商家們往往會把此類食物做成乾貨，而有些不良商家在做乾貨的過程中，往往會為了延長乾貨的保質期，而選擇用它來浸泡，導致乾貨成了甲醛的“搬運工”，一點點送到我們的肚子裏。所以，為了大家的健康，最好到正規途徑上去買這些海產品，才能讓飲食健康得到一些保障。
泡椒鳳爪。泡椒鳳爪的口味比較好，在生活中有很多人都比較喜歡吃泡椒鳳爪，無論男女老少，似乎對泡椒鳳爪都十分喜歡，喜歡泡椒鳳爪的味道。很多人每次在去超市的時候都會買上一包，或者是好幾包放在家裏。殊不知泡椒鳳爪是一種十分不健康的垃圾食品，只有自己做，才會顯得更健康一些。但因市場上的泡椒鳳爪看起來白白胖胖的，比較容易吸引人們的食慾，所以還是有很多人會買超市裏面的泡椒鳳爪。
可是，我們並不知道泡椒鳳爪來源是否正規，並且市場上有些商家為了讓其看起來更引人注目，而選擇用它來浸泡爪子，一旦爪子上吸收了這些有毒物質，大家吃進去以後就會被身體吸收，長期食用的話，對身體健康的傷害可不小。
麪條。自己做的麪條當然和甲醛沒有關係，但現在生活節奏這麼快，很少有人再去自己製作麪條了，而是選擇到超市去買已經制作好的麪條。但據説在陝西有一些不法商販，他們在加工加面時，往往會把兩個事物相互融合，而這種用這類物質製作的假面，往往會對我們的身體健康造成嚴重危害。像這種麪條，不僅有堅韌不容易被拉斷，且還耐煮不容易熟，若是長時間食用，對身體健康會十分不利。
總之，現在菜市場的很多面條、粉條什麼的吃多了都不利於身體健康，這關乎全國人民的健康，希望大家不要忽視，以防為身體健康留下隱患。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！