很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
说到甲醛，相信大家都不会陌生。关于甲醛对人体的危害，曾经还出现这样一个新闻，那就是因儿童免疫力低下，住在刚装修好的房子时，导致其身体健康发生了很大问题，甚至就连生命安全都受到了威胁。
而经过科技的发展，现在甲醛并不仅仅藏在装修材料中，它还藏在食物里面，有些不良商家会在食物中添加甲醛，若长期食用却是不利于身体健康的。
粉条。粉条是由土豆或者是红薯加工制作成的。在最初粉条还是比较安全的，但随着利益的增加，现在有些不法商家在制作粉条的过程中，就会在粉条里面添加甲醛，为的就是让粉条的颜色看起来更加光滑，吸引顾客的眼光。偶尔吃一下，或许没什么问题，但如果经常吃，可能会导致自身摄入甲醛含量超标，对身体健康十分不利。所以，我们在选择粉条的时候，最好去正规厂家去挑选，或者是自己加工制成的。
加工过的海产或者水产品。中国人向来就是吃货，只要没有毒的基本上都会上桌。其中一个中国大众比较喜欢的食物就是海鲜河鱼，现在中国发达了很多，几乎每个地方都能吃上海鲜。而这些海产品中，人们首先喜欢吃的是河鱼，若是自己从非常清澈的海水里捞出来的，那基本上不会有什么问题。但若是从市场上买来的，或者是在污染比较严重的地方弄来的，就要多加注意了，其中含有的甲醛可就高了。因此在河鱼的选择上，要尤其注意。
而对于海产品来说，人们通常都比较喜欢吃鱿鱼、海参等之类的食物，商家们往往会把此类食物做成干货，而有些不良商家在做干货的过程中，往往会为了延长干货的保质期，而选择用它来浸泡，导致干货成了甲醛的“搬运工”，一点点送到我们的肚子里。所以，为了大家的健康，最好到正规途径上去买这些海产品，才能让饮食健康得到一些保障。
泡椒凤爪。泡椒凤爪的口味比较好，在生活中有很多人都比较喜欢吃泡椒凤爪，无论男女老少，似乎对泡椒凤爪都十分喜欢，喜欢泡椒凤爪的味道。很多人每次在去超市的时候都会买上一包，或者是好几包放在家里。殊不知泡椒凤爪是一种十分不健康的垃圾食品，只有自己做，才会显得更健康一些。但因市场上的泡椒凤爪看起来白白胖胖的，比较容易吸引人们的食欲，所以还是有很多人会买超市里面的泡椒凤爪。
可是，我们并不知道泡椒凤爪来源是否正规，并且市场上有些商家为了让其看起来更引人注目，而选择用它来浸泡爪子，一旦爪子上吸收了这些有毒物质，大家吃进去以后就会被身体吸收，长期食用的话，对身体健康的伤害可不小。
面条。自己做的面条当然和甲醛没有关系，但现在生活节奏这么快，很少有人再去自己制作面条了，而是选择到超市去买已经制作好的面条。但据说在陕西有一些不法商贩，他们在加工加面时，往往会把两个事物相互融合，而这种用这类物质制作的假面，往往会对我们的身体健康造成严重危害。像这种面条，不仅有坚韧不容易被拉断，且还耐煮不容易熟，若是长时间食用，对身体健康会十分不利。
总之，现在菜市场的很多面条、粉条什么的吃多了都不利于身体健康，这关乎全国人民的健康，希望大家不要忽视，以防为身体健康留下隐患。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！