女孩在幼兒園午睡的樣子真好笑，給不愛睡午覺的娃做了個正確示範

“我家孩子從來就沒有睡過午覺”，我聽過很多家長這樣吐槽過。有的孩子精力特別旺盛，只要早晨醒過來，就是興奮一整天。家長想要讓孩子中午睡一會兒，自己也可以好好休息一下。可是，不管你是好好哄，還是假裝厲害嚇唬，孩子根本就不吃你那一套。故事講了一籮筐，自己都把自己哄得睡着了，孩子還是兩隻眼睛睜得一般大。

可是，我們看幼兒園裏，基本上所有的孩子都能正常午睡。也不知道，老師是有什麼絕招嗎？想想也是的，如果班上有幾十個孩子，中午都不睡覺，那也是不行的。

晴晴是幼兒園中班的小朋友，她是一個很乖巧懂事的孩子。有一次，中午媽媽問老師：“孩子睡着了嗎？早上她説不想在幼兒園睡午覺呢！”

老師就給晴晴媽媽拍了一段視頻，視頻中小晴晴還沒有睡着，但是她已經在準備睡覺了。她把被子蓋得整整齊齊，小腿挺得筆直，然後小手露在外面，一邊緊閉着雙眼，一邊用小手拍打自己的身體。小姑娘的鼻子裏還有節奏感地發出哼哼的聲音，像是在唱搖籃曲呢！哈哈，這孩子在哄自己睡覺呢！

晴晴媽媽媽看到女兒的動作，在手機前笑出了聲，沒想到自己家女兒這麼搞笑，又覺得乖得有點讓人心疼。

當然這麼乖巧可愛的小姐姐，估計是誰都會非常喜歡的。雖然自己並不想睡覺，但是老師的要求也還是儘量做到，這孩子還真是挺懂事的。

孩子進入集體生活，就要遵守幼兒園的一些班級規定，否則就會對別人的生活、學習造成困擾。之前，在幼兒園裏就有的小朋友因為中午別人都在午睡，他一個人在牀上翻跟頭，結果一個班的小朋友都受到他的影響。後來，這個孩子就被幼兒園勸退了。

有的孩子確實是精力充沛，中午睡覺比較困難，幼兒園為什麼一定要要求孩子午睡呢？

首先，適當時間的午睡，是對孩子的身體健康有好處的。

孩子在幼兒園裏，一上午的活動量是比較大的。每天上午都會有晨間操鍛鍊，還會有一個小時左右户外活動時間。孩子在校園裏又跑又跳，消耗體能很大。適當的午睡，可以幫助孩子趕走疲勞，提高孩子身體的免疫力。

另外，吃完午飯以後，孩子午睡對營養的消化和吸收是有好處的。午睡可以讓腸胃加速蠕動，讓孩子更好地消化和吸收食物中的營養，讓孩子的身體更強壯。睡眠時間充足，還可以讓孩子快快長高。

幼兒園午睡，是正規的管理方式。

在家裏，如果我們是一個孩子或者兩個孩子，不睡覺可以玩一會兒。但是幼兒園是集體生活，大部分孩子還是需要午睡的。如果有個別的孩子不睡覺的話，會影響其他的孩子，不利於幼兒園的管理。另外，孩子午睡的時候，老師也可以做一些下午活動的準備工作或者休息一會兒。

午睡可以讓孩子有精力進行下午的學習和活動。

幼兒園的小朋友，下午也會有比較多的課程和活動，不像在家裏一樣，困了就睡一會兒。如果孩子中午不休息一會兒，也許下午就困了。這樣不利於孩子的學習和進步。

對於那些在幼兒園裏睡覺比較困難的孩子，或者正要準備去幼兒園上學的孩子。最好讓孩子適應幼兒園的生活節奏，這樣對孩子才是最好的。

a入園前或者節假日按照幼兒園的作息時間培養孩子的作息習慣。

孩子要上幼兒園了，如果中午總是不午睡，去了幼兒園肯定會不習慣的。孩子不能適應幼兒園的生活節奏，分離焦慮就會比別的孩子嚴重一些。所以提前培養孩子熟悉和適應幼兒園的生活，能讓孩子順利、愉快地上幼兒園。

有的孩子在幼兒園五天都能很好地午睡，但是一過假期，回到幼兒園就不能好好地睡午覺了。在孩子不上幼兒園的時候，也要儘量讓孩子中午休息一會兒，在幼兒園好不容易養成的好習慣，一放假就打亂了。等孩子去了幼兒園，老師就又不容易管理了。

b培養孩子獨立自主的能力。

有的孩子已經很大了，睡覺還需要媽媽陪着。在幼兒園裏，老師只有一兩個，孩子卻有很多。所以，老師不可能做到陪伴每一個孩子。為了孩子儘快適應幼兒園的生活，家長應該培養孩子獨立自主的能力。孩子自己吃飯，自己穿衣服，可以自主入睡，不僅能很好地在幼兒園學習生活，對自己的成長也是很好的。

家長和老師互相配合，相互支持和理解，孩子才能越來越好。