秋天來了，不妨常食3種食物，明目護膚，改善膚質，降脂降壓
茄子想必大家都認識，它是比較大眾化的食物，它營養豐富，在餐桌上很常見，相信很多人都喜歡吃紅燒茄子。茄子含有豐富的維生素E，有清熱解暑、降脂降壓、抗衰老的功效，同時還可以延緩皮膚的老化。
楊桃中所含的大量果酸對於抑制黑色素的沉澱有極好的效果，不但能夠起到淡斑或祛斑的效果，還能保濕肌膚，對於改善油性膚質或乾性膚質也有一定的效果。將搗爛的楊桃敷在臉上當面膜用，能夠起到明顯的消斑作用
蛇皮果能起到排毒美容，滋養肌膚的重要功效，蛇皮果這種水果中含有大量的天然果膠，這種物質可以清理人體內積存的多種毒素，也能抑制色素沉積另外蛇皮果中含有的多種礦物質和維生素，還能滋養肌膚，能讓皮膚細嫩爽滑，因此平時吃蛇皮果能起到排毒美容的重要作用