“醫生，我睡不着，一閉上眼，就看到自己高考考砸了。”近日，正在讀高三的小晨（化名）在父母的陪同下來到寧波市康寧醫院，走進了考前焦慮心理諮詢夜門診的診室。接診小晨的劉紀猛醫生説，從門診情況來看，和小晨一樣，很多孩子面對即將到來的中高考都覺得“壓力山大”。分析焦慮的成因，往往和父母有很大關係。（6月3日《寧波晚報》）
眼下，2021年的高考已進入倒計時，許多父母為了讓孩子考出好成績，開始了全家“總動員”，讓孩子進入“一級備戰”的緊張狀態中。筆者以為，這無形中會給孩子人為地製造“趕考”氣氛，把孩子逼成“高考焦慮”。
按理説，在當前“就業難”的大背景下，孩子能考上一個好的大學，選擇一個好的專業，將對未來工作就業安排大有好處。就此而言，父母重視孩子高考的心情是可以理解的，但千萬不要給孩子施加“趕考”壓力。壓力適度能產生動力，但太大會影響孩子內在的應急能力和聰明才智的正常發揮。本來，考生在考試前就承受着諸多方面的壓力，如果父母再施加更大的壓力，孩子有時承受不了，產生恐懼、害怕、焦慮心理，臨考前休息、鍛鍊減少，精神過分緊張，會容易出現記憶力下降、茶飯不思、心煩意亂、睡眠不好等現象，反而不利於考試的臨場發揮。
其實，父母給孩子人為地製造“趕考”的氣氛，這也無可厚非。但就我國現行的高考制度而言，我們父母不得不實事求是地看待它。從近年來的高考招生數量來看，每年能被錄取進大學深造的有80%左右，錄取率還是相當高的。但是，由於孩子學習成績或臨考應考能力的差異，一些孩子即使不吃不睡，整天鑽在書本里讀寫背記，也未必都能如願以償。假如是這樣，父母還人為地製造“趕考”的氣氛，不僅起不到良好的效果，相反會適得其反。每年各地都有不少考生因考前過度疲勞和緊張或心理壓力過重，而導致臨考時突然病倒影響考試或發揮失常。
父母們的出發點是好的，目的是要孩子考出好成績，但一定得注意方法分寸，頭腦要冷靜，宜保持平和心態。特別是臨近考試前要注意給孩子“減壓”。多鼓勵孩子樹立信心，思想放鬆，克服“恐懼”的心理。家長多與孩子溝通，和學校老師溝通，要有針對性有選擇地自主安排複習，不宜老是整天埋頭複習，必要的休息和體育鍛煉是不可缺少的，張弛有度，勞逸結合，才能更好地複習應考。父母心裏緊張不宜外露，表面上要和平常一樣，不去製造緊張空氣形成壓力。要讓孩子感到寬鬆氛圍，輕裝上陣，愉快地走進考場，潛能才智得到充分發揮，從而考出優異成績。
因此，筆者認為，父母莫做孩子“高考焦慮”的“助推者”，而應成為孩子“高考焦慮”的“化解者”。我們的父母應從實際出發，科學、合理地安排好孩子的時間，為孩子營造一個輕鬆、和諧、良好的應考環境和氣氛，從而讓孩子保持一個良好的應考心態，考出自己最滿意、最理想的成績。（葉金福）