長痘痘期間，用温水還是涼水洗臉更好？治療期間可不可以做基礎護膚和化妝？運動出汗對皮膚有沒有好處？以上問題讓很多求美者感到困惑。那麼，長痘期間如何實現良好的日常管理呢？
痘痘發生的原因
重慶軍美醫療美容醫院皮膚科副主任醫師陳利娟指出，痘痘的發生主要與雄激素水平、皮脂分泌、痤瘡丙酸桿菌等因素相關，皮脂與脱落的表皮組織混合後堵塞毛孔而發。
痤瘡，別名痘痘，俗稱“青春痘”，是一種慢性炎症性皮膚病，好發於青春期並主要累及面部的毛囊皮脂腺單位，表現為粉刺及炎症性皮損。痘痘常伴顯著生理及心理損害，如遺留瘢痕、影響外在形象、引發抑鬱及焦慮等，給求美者身心健康帶來影響。
事實上，是否遺留瘢痕與痘痘嚴重程度、個體差異或處理不當密切相關。為避免留疤，應積極合理地治療痘痘。
如何治療痘痘
痘痘的發病機制尚未完全闡明，其與遺傳背景下激素誘導的皮脂腺過度分泌脂質、毛囊皮脂腺導管角化異常、痤瘡丙酸桿菌等毛囊微生物增殖及炎症和免疫反應等有關。因此，長痘的求美者必須根據個人嚴重程度不同，採用不同的治療方式。
外用藥物治療是痘痘的基礎治療，輕度或輕中度痘痘可以以外用藥物治療為主，中重度及重度痘痘則在系統治療的同時輔以外用藥物治療。
有些人認為痘痘過了青春期就沒事了，不用治，其實是不正確的想法，痘痘可引起痘坑、痘印甚至瘢痕，影響美觀、心理甚至工作和生活，所以，儘早治療，減少皮膚破壞很重要。
痘痘日常護理的注意事項
健康的飲食：儘量少攝入油炸、高糖分食品及奶製品。
良好的生活習慣：培養規律作息，避免暴曬，注意皮膚衞生。避免暴曬、避免摩擦或壓迫皮膚，運動後及時潔面。
皮膚清潔：清水或温和無刺激產品潔面，若需化妝則選擇不會堵塞毛孔的化妝品或無油化妝品，及時卸妝。
心理疏導：減輕心理壓力，保持樂觀。
定期隨訪：痘痘呈慢性過程去，求美者在治療中需要定期於皮膚科複診，根據治療反應情況及時調整治療及護膚方案，避免遺留瘢痕發生。(重慶軍美醫療美容醫院 供稿)
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