如果沒有疫情，今天的孩子們，高考已經結束。那時候，作為家長，你是什麼狀態呢？開心，如釋重負？緊張，擔心？
距離高考還有二十幾天，仍然存在着很多可能性，作為高考生的家長，你一定也有些許緊張。那麼，來看看清華媽媽提供的感悟和建議吧，為您的孩子高考保駕護航！至於輔導書使用統一給回覆，《瘋狂600》（福建師範大學發貨）就可以，裏面涵蓋高中學習方法和學習技巧，錯題分析，以及知識考點，快速提分必備。希望這些能幫助各位同學更好的學習。
高考期間陪讀感悟
來自2019級清華大學朱同學媽媽
做個情緒穩定的家長
默默陪伴，敢於放手
説起孩子高考，恍如昨日般，未曾想已經過去一年了。應朋友之邀對今年高三家長談點建議，藉此機會主要談談我陪孩子最後一個月的心理感受，希望能和今年參加高考學子的家長們有些許共鳴，或許也會有所幫助。
最後不到一個月的時間，孩子到了衝刺的最後階段，身心俱已疲憊，學校每週一次起伏不定的考試成績也在鞭打着孩子的內心。
第一點，在這個時間段，家長一定要穩定情緒，並且保持孩子的自信心。我通常是會在吃午飯的時候和小朱做個簡短的溝通，通過了解考試的內容及考試的結果以瞭解孩子內心的變化。
當孩子考試不如意，我會鼓勵他：“高考前的所有測試都是為高考找漏洞，你現在找出來的越多，高考就會應對得越順手”。有時候孩子會發牢騷，説考題有歧義，考得讓人覺得很不舒服。我會和他説：“高考絕對不會出現有歧義的題目（事實確實如此），你要調整心態，不要為一次的考試、一次的成績影響自己的心理狀態，按照自己的節奏繼續走”。
關於心理狀態這一點，我倒是沒有太大擔心，因為孩子參加過兩屆物理競賽、參加過北大的金秋營、清華的夏令營，和全國的高手對決，已經受虐多次，心理調整能力相對加強了。所以我的感受是家長千萬別因為孩子的考試成績自己先亂了陣腳，開始焦慮。家長一丁點情緒的波動都會影響到孩子。
第二點，保證孩子足夠的休息。睡眠質量的好壞，與反應敏捷度、記憶能力、學習效率高低以及思維能力等都有着密切的關係。大腦經過一整晚休息後，可以得到很好的恢復，孩子能夠進行更有效地學習。小朱在最後兩個月午休基本上要保證50分鐘，晚上在十一點半之前上牀。
第三點，要做好後勤保障。今年由於疫情的原因，高考後延，天氣會比去年更熱，這個時期孩子通常沒有食慾，家長們精力過剩的話就多研究一下食譜吧，做一點清淡可口營養豐富的食物以保證孩子高強度學習所需要的能量。學習的事情就讓孩子去做！要做到無條件信任孩子。
我個人認為，在最後的時間裏，作為家長，不再提任何要求、期望，只要能讓孩子保持自信，輕鬆地迎接高考，就能發揮出自己最好的水平，就是最大的贏家。
加油！今年的高三家長們，期待你們的好消息！經過最後二十多天的衝刺，願你們的孩子都能進入自己的理想學府！
高考期間準備建議
來自2019級清華大學景同學媽媽
做個有準備的家長
睿智引路，靠譜安排
一、家長保持家庭氛圍 心理減壓疏導
“犬守家門門有喜；毫敷毛筆筆生花。”高考期間，家庭裏琴瑟和諧、 舉案齊眉、相敬如賓、寧靜祥和很重要。家長與孩子各司其職，比如：父親規劃好高考出行路線；母親把家裏安排的井井有條；孩子專心高考。
給孩子做好心理減壓疏導，比如説告訴孩子：
“放心大膽的進考場吧，一切都是最好的安排！”
“考試緊張是正常的，適當的緊張是好事！”
二、提前為孩子準備用品
現在距離高考還有二十多天，可以給孩子準備高考用品了。尤其是手錶要帶最基礎的機械手錶，不要各種電子顯示屏和存儲功能的手錶。選手錶時要指針清晰一目瞭然的看時間。這幾天準備好就帶上，以熟悉錶盤。
高考期間，背的書包、穿的衣服、喝水的杯子、文具用品等一律迴避用金屬配件，免得過安檢時，金屬配件報警影響心情。
考前發下來准考證以後，先複印幾份，家長和孩子各揣上覆印件。萬一准考證落出租車上或是落家裏了，立即出示准考證複印件打報告並和學校老師聯繫解決。
三、高考前的路線掌握
要把高考那天送孩子去考場的路線開車多走幾遍。路上有幾個紅綠燈、哪個路口可能會堵車等等路況掌握清楚，以方便送考路上可以隨時切換路線。
四、高考期間的飲食安排
高考期間不要給孩子做新奇的、以前不常吃的食物，以免過敏，消化不良等等。高考期間，食物清淡少油膩，忌生冷辛辣。
長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海！最後，預祝孩子們高考順利！金榜題名！