經過幾代人的努力，如今的中國屹立在世界之巔，傲視全球。我們的生活也富足幸福，在物質、精神需求得到滿足後，人們也開始將注意力放在養生保健上，增強體質的方法枚不勝數，而洗冷水浴對保持身體健康狀態也非常有利。
比如我們敬愛的主席，年輕時就有洗冷水浴的好習慣，其實在開國大將中也有一位將軍喜歡洗冷水浴，此人就是陳賡將軍，按理説陳賡將軍有這樣的好習慣，身體素質應該非常不錯的，為什麼成為第一位逝世的開國大將呢？
1903年，陳賡生於湖南湘鄉，祖父當過湘軍將領，所以陳賡自幼不為吃穿發愁，但他不是紈絝子弟，而是心有抱負的有志之士。
1922年19歲的陳賡就成為黨員，兩年後在組織安排下，報考了黃埔軍校。作為“黃埔三傑”之一的陳賡，深為蔣介石器重，特別是在華陽戰役失敗後，陳賡揹着他突出重圍，作為老蔣的救命恩人，如果待在國軍序列中，應該有不錯的發展，但連蔣介石都想不通，陳賡為何要一直堅守自己的初衷。
1932年10月，陳賡在胡山寨戰鬥中右腿膝蓋負了重傷，後來到上海，在牛惠霖大夫的精心治療下，腿傷很快被治好了，不過在打算動身去中央蘇區的前一天，因叛徒出賣他被捕。當時蔣介石知道他被捕後，親自去監獄看望他，希望能夠感化他，但是陳賡堅決不從。
一個多月後，陳賡在昔日黃埔校友的幫助下，逃出了南京，不過在入獄的這一個多月中，他也遭受了嚴刑逼供，最讓他難以忍受的就是電刑，當時他買通了幾個看守，給他買了些香煙，受刑時就把香煙嚼碎吞食，以起到麻醉作用減輕痛苦，而使用電刑給他身體造成嚴重的損害，比如説心臟病。
經歷抗日戰爭、解放戰爭，陳賡將軍迎來新中國的成立，但剛剛建立的新中國百廢待興，什麼都需要恢復和建設。此時的陳賡將軍正在西南的雲南追剿敵軍殘餘勢力，待雲南解放後，他又有了新的任命，趕赴與雲南相鄰的越南，進行軍事援助。
不久鴨綠江對岸戰火四起，抗美援朝開始後，回到國內的陳賡就馬不停蹄地趕往朝鮮，擔任志願軍第三兵團司令員兼政委，待朝鮮戰火漸熄，他又趕回國內負責軍事工程學院的籌建工作，可以説新中國成立的幾年裏，陳將軍一直得不到休息，而且繁重的工作一件件壓在他的肩上，超負荷的工作嚴重損害他的身體。
陳賡夫人傅涯回憶道：
“從越南到朝鮮，惡劣的環境加重他的傷情，戰傷時有發作，對於他的身體來説，1957年是個轉折點，3月他從上海出發勘察沿海島嶼，有一次半夜洗冷水澡，突感身體不適摔在澡盆邊，斷了三根肋骨，記得我去車站接他時，是用擔架抬下來的，但他沒有去醫院，只在家裏休息了十幾天。”
而在當年年底，他因過度勞累患心肌梗塞住進醫院，此後常常心口疼，有一次傅涯給他整理衣物，發現襯衣的胸口都被磨爛了，才知道他是以怎樣頑強的意志堅持工作的，1961年3月陳賡帶病撰寫《作戰經驗總結》時，於當月16日因心臟病復發病逝，成為第一位逝世的開國大將。