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不知從什麼時候開始，護膚界掛起了一陣刷酸流行風，成為護膚網紅項目了，號稱可以去黑頭、去閉口、祛痘痘、去粉刺，抗衰老…總之在江湖傳言裏，刷酸就像一陣龍捲風，能把所有問題都帶走，讓你的皮膚像剝了殼的水煮蛋。
什麼是刷酸？
一般刷的是哪些酸？
一定要養成在買護膚品時候多看成分表，平時多研究護膚品成分及功效的習慣。在護膚品的成分中，名字裏有“酸”字的很多，比如果酸、水楊酸、玻尿酸、透明質酸、維A酸、抗壞血酸、阿魏酸、曲酸....
它們都是酸類成分嗎？ ——當然不是。
玻尿酸、透明質酸是用來保濕補水的；抗環血酸實際上就是VC，主打抗氧化；曲酸主力美白；阿魏酸也是抗氧化。
而我們平時所説的能夠用於刷酸的成分是指這些：
1、 水楊酸
水楊酸是一種活性物，具有脂溶性（溶於皮膚油脂裏）。除了改變皮膚的酸鹼度，還可以鬆動角栓（黑頭），預防痤瘡（痘痘），對抗皮膚炎症，適合油性和易長粉刺的皮膚。
一般來説，水楊酸在2%左右，PH4以下就能達到良好效果。
2、果酸
果酸就是從食物中提取的各種有機酸。比較常見的有檸檬酸、杏仁酸、蘋果酸、乳酸和葡萄酸。果酸具有水溶性，滲透力強。能夠剝落角質、促進黑色素細胞的排出，進而減輕色斑，改善粗糙暗沉；還能促進膠原蛋白和細胞間質生長。
果酸有四代，一代比一代温和，保濕性能也有所提升，但是去角質效果也相應的越來越弱。目前依然是效果明顯的第一代果酸應用最多，但缺點是它們刺激性也比較強，很多人不耐受。
果酸的效用也和濃度有關：
濃度低於8%，可以加速細胞角質層脱落；減輕痘痘、粉刺情況；提高皮膚含水量，消除細小皺紋。
20%左右的濃度除了上述功效外，還可以促進黑色素排出，減少色素沉澱；改善痘印和曬斑。
大於20%的話，就是果酸煥膚用到的濃度，可令皮膚光滑，減少皺紋、去黃氣。
3、維A酸
維A酸的效果很猛，在改善痤瘡方面非常剛，所以監管部門就把它放到“處方藥”裏了，比如最常見的阿達帕林凝膠，有效成分就是第三代維A酸，你們自己不要隨便買來用，用的不好很容易出問題。
不用擔心，普通護膚品裏是不會加A酸的，一般都是相對温和的維A衍生物，如A醇。但因為A醇會對胎兒致畸，有備孕計劃或者正在懷孕的寶媽要遠離！
A醇是通過在角質層內轉化成A酸，來起到抗老、增加皮膚厚度、細緻細胞的功效。
4、壬二酸（牡丹花酸）
壬二酸，可以抑制黑色素的產生和沉澱，適合肌膚暗沉，有大量痘疤、痘印殘留的痘痘肌使用。此外，它還可以抑制脂肪酸合成以及減少角質堆積。
沒有光敏性，但是肌膚的敏感度會比較強烈，相比較其他酸類容易有刺激的感覺。
總結一下就是：
●想改善痘痘、暗沉、細緻皮膚、提亮膚色，可以選擇水楊酸或果酸產品；
●想改善閉口、黑頭、粉刺，優先選擇水楊酸產品；
●想美白，抑制黑色素的產生和沉澱，肌膚暗沉，有大量痘疤、痘印殘留的痘痘肌，可以選擇壬二酸；
●想治療重度痤瘡，請去皮膚科診斷，可能會用到維A酸，一些抗衰老的護膚品裏會添加A酸衍生物維A醇。
如何正確刷酸？
刷酸的正確步驟
不管你是什麼皮膚，刷酸之前都必須保證足夠的耐受才可以：
1、 一開始選擇最低濃度，第一週先局部點塗，觀察是否有不良反應（比如刺痛、紅腫）。
2、沒有問題的話就可以全臉塗抹了，兩分鐘洗去，然後塗上不含酸的護膚品。
3、一週後將酸類產品停留在皮膚上的時間延長1分鐘再洗去，並且每隔兩天把這個過程逐次延長1分鐘（其實這一步因人而異，如果你的皮膚想當耐操，可適當增加停留時間）。
4、一個月後，酸類產品可在皮膚表面停留10分鐘以上。
酸類產品一般用在潔面之後，水乳之前。
刷酸期間有哪些注意事項？
最後給愛刷酸的姑娘們一些建議，刷酸期間只需要潔面 補水 防曬就可以，為了防止皮膚會出現敏感，最好選擇比較温和的防曬產品。
另外要注意適可而止，如果你們覺得皮膚狀態好得差不多了，就可以自行停用。千萬別刷過頭了！
本文來源：李萬水醫生
圖片/攝圖網