只要看過《芳華》和《寵愛》的人，對於鍾楚曦一定都非常熟悉，她飾演的蕭穗子，雖然只是配角，但是人氣卻比主角都高；和陳偉霆飾演的情侶，又甜又撩，人氣也非常高！
除了演技之外，鍾楚曦給人最大的感覺就是身材好，無論是在《芳華》中泳裝的情節，還是在《寵愛》中和陳偉霆“牀咚”的情節，好身材都讓人羨慕的想流淚！
但是，很少有人知道，鍾楚曦早年時候身材只是一般，以前晚上流露出一部鍾楚曦早年出演的點也能夠，電影中的鐘楚曦無論是身材，還是氣質都完全不能和現在比，臉上肉肉的，甚至還有一點土。
鍾楚曦之所以現在身材那麼好，主要的原因就是通過跑步和控制飲食瘦下來了13斤，整個人就開始顯得又纖細，又高級了！
都説減肥容易維持難，鍾楚曦瘦下來之後卻從來沒有反彈過，常年維持90斤的狀態，這樣的秘訣，相信所有女生都想知道！
其實，如果大家能夠仔細研究鍾楚曦的減肥方法，不難發現，鍾楚曦之所以能瘦下來並且長期維持，最主要的一個原因是培養了健康的生活習慣，這樣瘦下來的身材，即使不刻意減肥，也永遠不會再胖。
首先，在飲食上享受美食，卻不暴飲暴食。
如果大家觀察周圍瘦子們的習慣，就會發現她們並不是什麼美食都不吃，而是即使遇到特別喜歡吃的東西，吃幾口嚐嚐就能停下！
而胖子呢，遇到喜歡吃的東西，就恨不得能吃到肚子渾圓！
這就是胖子和瘦子在飲食上的區別，瘦子享受美食卻不暴飲暴食，只要總量不超標，根本不會引起肥胖。
第二，能長期堅持的運動才是最好的運動。
很多人提到減肥，在控制飲食之外，總想通過高強度運動快速減肥，但是因為運動強度太大，自己又不喜歡，所以堅持一星期就無法繼續了，自然也就瘦不下來！
但是，對於瘦子來説，最好的運動絕對不是運動強度大、減肥速度快的運動，而是自己喜歡，並且能長期堅持的運動，比如鍾楚曦最喜歡的運動游泳、跳舞、瑜伽、爬山等，要不趣味性強，要不運動強度不大，更容易堅持！
第三，不會因為體重上升自暴自棄
很多人減肥中，總喜歡盯着體重，體重稍一上升就如臨大敵！
但是，對於一些真正瘦下來的人，體重上升並不是不可原諒的事情，在減肥中只要體重大趨勢是下降的，偶爾反彈並不可怕；在維持體重階段，體重上升也不是大事，稍微控制瘦下來就是了，總比自暴自棄要好的多！
其實，適合減肥，並且長期維持身材的習慣還有很多，大家可以根據自己的情況一點點調整，生活中每一個細節都是最減肥的樣子，想胖都難！