身高180的波哥，6個月從252斤到182斤，減了72斤後，他遇到了？
古話曾經説過：“要抓住一個男人，先抓住他的胃。” 換成是今天的解釋，就是你把他喂胖了，跑不動了，他就是你的了。
時刻告訴自己，我要瘦成一道閃電，照亮所有胖胖前行的路。
有人説，結婚後的男人，一定會發胖。但這只是給自己放棄管理體重的藉口。體重是一口一口吃進去的，遲早卻都要還回來。就像一隻黃鼠狼拼命擠進雞舍中偷吃，發現太胖了，卡住了，要想活命，必須餓幾天回到剛進來之前的體重，平安出來的時候出來，才發現只是過了一個嘴癮，而且還忘記是什麼味道了？
我們總因為一些人或事，改變了之前自己一直認為胖的心安理得地想法。不管處於什麼樣的目的，減肥最重要的是找到適合自己的飲食方案，然後堅持3個月的時間，在回頭説，我真的在減肥，而不是天天説減肥，不瘦二十斤不換頭像。行動才是治癒肥胖的良藥。
我們都嘗試過以及看到過太多的減肥方式，每個胖胖的收藏夾一定是各種收藏的減肥方法，卻從來沒有行動過，以至於也沒有回過頭再去看看？
我們減肥真的需要一名專業的教練嗎？80%的人是需要的，大多數人由於生活和工作壓力，沒有太多的時間去研究減肥，因為減肥是一個“0”門檻，卻相對需要一些專業知識來作為前提的，不然就不會出現營養師、健康管理師等這類的職業的。請相信，專業的事情，教給專業的人，一定是會事半功倍的。
相信，才是一切成功的開始。你的決心，才是減肥成功的一半。你的堅持，才是蜕變的開始。