孩子過於敏感，家長需警惕“斯萬高利效應”，避免陷入情緒漩渦

文章/苗苗

編輯/苗苗

閨蜜是個性格非常強勢的母親，孩子剛上幼兒園，對孩子的要求卻不少，不太能夠接受孩子犯錯誤，孩子在幼兒園受了委屈，對幼兒園產生了畏懼的心理不願意去上學，但是閨蜜對孩子的態度卻非常的強硬，非常嚴肅的批評孩子，雖然最後孩子乖乖去了學校但是孩子卻對家長避之不及，每次從學校回來孩子都自己躲進房間不願意接觸自己的媽媽。

孩子遇到挫折的時候挫折能力很弱，總是想着去逃避，整個人看上去非常膽小懦弱，其實這跟家長的教育方式有着密不可分的聯繫，當孩子遭遇挫折難題的時候，家長沒有及時安慰幫助孩子排解情緒，反而對孩子發脾氣希望孩子能夠乖乖聽話，這樣非常容易觸發"斯萬高利效應"。

什麼是"斯萬高利效應"？

斯萬高利是魔術世界的專有術語，而在心理學的角度上斯萬高利效應值得是當一個人遭遇挫折苦難的時候如果不能夠及時從負面的情緒當中掙脱出來，那這個人很有可能會陷入負面消極的情緒當中無法自拔，之後遇到任何事情很都難擺脱之前那件困難給自己留下的陰影。

這個現象不僅孩子會產生，成年人身上也並不少見，現今很多抑鬱症的患者都是因為陷入了悲傷當中難以排解情緒，難以擺脱負面情緒對自己的影響最後造成更嚴重的後果，家長在教育孩子的時候要警惕"斯萬高利效應"，很多時候孩子的"小題大做"家長若不好好處理，孩子很可能會深陷其中。

為什麼會陷入"斯萬高利"陷阱？

1、

家長對孩子的要求過高

有些家長對自己的孩子要求非常嚴格，沒有根據孩子真實的實力去衡量自己給孩子定下的標準，當孩子達不到父母要求的時候，孩子會感到非常恐懼難受，這樣的悲傷情緒又無法跟家長去訴説，長時間沉浸在這樣的情緒當中會讓孩子陷入斯萬高利的陷阱。

2、

內心將困難放大化了

內心敏感心思非常細膩的孩子，思考問題的方式比普通人要心細很多，當這樣的人遇到挫折的時候會習慣性將挫折在內心放大化處理，挫折對孩子的傷害以及影響也會隨之放大，孩子的心理承受能力是有限的，當困難被放大超出孩子的承受能力時，孩子會覺得喘不過氣，被消極的情緒包圍。

3、

最自己的要求過高

對自己的要求過高的孩子會有自負的心理，做什麼事情都希望自己做到最好，沒有達到目標就會非常的失落，這其實是一種不健康的心理現象，長期處在自負的心理狀況自己又無法達到自己的要求孩子會變得越來越消極沉悶，難以擺脱失敗的陰影。

當孩子遇到困難一蹶不振的時候，家長不要總是覺得孩子在小題大做，要儘可能分析孩子產生負面情緒的原因對孩子有相應的引導幫助孩子從消極的情緒裏面走出來，遇到挫折並不可怕，可怕的沉浸在挫折裏面無法自拔，影響孩子身心健康的發展。

家長應該如何引導孩子？

1、

鍛鍊孩子成長型的思維

著名的心理學家德唯克提出了成長型思維這一概念，他認為人的思維模式有兩種，氛圍固定型跟成長型。固定的思維模式認為人無法通過學習去改變自己的能力，覺得人的能力是固定的，反之成長型的思維主要的觀點是人的能力可以通過學習逐漸成長。

家長要鍛鍊孩子的成長型思維讓孩子能夠更加有上進心激勵自己去通過學習跟努力豐富自己的能力讓自己變得更好，簡單説來就是用發展的眼光去看待自己，面對困難挫折積極面對，總結反思經驗讓自己在下一次獲得成功。

2、

幫助孩子建立自信

家長對孩子的要求可以適當放寬，幫助孩子去建立孩子的自信心，不要總批評孩子，不要總是讓孩子有過分多的生活壓力，這樣孩子會沉溺在消極的情緒之中，要懂得鼓勵孩子，幫助孩子建立自信，引導孩子去做一些積極的行為。

3、

做權威型的父母

鮑姆林德博士將父母分為三個類型，其中最值得推崇的就是權威型的父母，他們不會過多幹預孩子自己的生活，而是把高的標準和要求給到自己，完善自己成為孩子的榜樣，讓孩子在父母積極上進的過程當中有所學習。

總結

在教育孩子的過程中家長不能夠總是以成年人的角度去思考孩子內心的想法，這樣不在一個高度對孩子就不會有一個好的瞭解，常常會覺得孩子小題大做將悲傷的情緒放大化，家長對於這個現象要及時幫助孩子疏導情緒，置之不理很可能會讓孩子陷入"斯萬高利效應"的陷阱裏面。