“神獸”返校復課，孩子們不願意上學甚至厭學怎麼辦？

導語

超長假期後，孩子們開始陸續上學，這次的返校復課，他們心情肯定和以往的假期結束返校是不同的：帶着期待、興奮又擔憂等的複雜心態回到校園，而且在學習過程中，也難免容易出現緊張、焦慮、厭學、不安等消極情緒，還有一些孩子難以起牀、依戀網絡、行為拖拉懶散，脾氣變大，甚至不能走進學校，家長對此頭痛不已。我院臨牀心理科專家特別提醒家長朋友們，對於不同年齡的孩子有不同的調整方法。

首先，要 分析導致孩子不願意上學或者厭學的原因。

01

學齡前期

學齡前期有些孩子不願意上幼兒園，多數是分離焦慮的影響，所以不要強求孩子，可以採取 脱敏的方法，先陪伴孩子到幼兒園待半天，然後慢慢讓他適應幼兒園的環境。

02

學齡期

學齡期的孩子不願意上學，一方面可能是因為 學習的壓力，這個時候需要積極的分析是不是有注意力的問題、是不是學習能力方面有問題等。

另外，孩子有可能在學校裏受到同學的欺負，或者被孤立，總的來説， 要積極的去分析和老師溝通，有可能是自身的因素，也有可能是環境的因素，然後有針對性的進行解決。

03

初高中

對於 初高中的孩子來説，正值青春期，親子關係方面最容易有障礙，家長們應該提醒自己少嘮叨，不要只過問孩子的學習成績， 學會聆聽孩子的心聲，多向孩子表達自己的關懷和愛護。

如果孩子不願意跟家長交流，必須引起家長的重視， 千萬不可動輒打罵，那樣不僅於事無補，還會給孩子造成二次傷害，加大問題解決的難度。

如果孩子願意溝通，處理方法如下：

第一，真實、誠懇的態度交流，不講大道理；

第二，想盡一切辦法幫助孩子放鬆自己；

第三，和孩子商討學習目標，合理制定對自己的要求；

第四，條件允許的話，可以帶孩子暫時離開一下壓力源，出去走走，緩解一下情緒。

另外，全家人都應遵守 按時作息的好習慣，晚上23:00前入睡，保持充足的睡眠。同時， 適度運動鍛鍊可以刺激腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺的分泌，有利於保持積極情緒和樂觀心態。應該每天保持30分鐘左右的體育運動時間，勞逸結合。

最近兩個星期，心理科門診有很多孩子，嚴重的根本不能走出家門，更不能提上學了，他們封閉自己、上網時間無法控制、情緒波動大、喜歡發脾氣、砸東西，非常任性、固執甚至偏執、好高騖遠、説一套做一套；説話不算數，説好去上學，到時間又不去，強詞奪理、整天感覺很累、很疲憊、作息紊亂。

專家建議

出現以上情況

請家長務必

帶孩子來看心理專科

排除社交恐懼、雙相障礙

抑鬱障礙等精神疾病

由專科醫生面診後

制定相應的藥物和心理治療方案

文：臨牀心理科

責編：阿如