多喝這個湯，美容又養顏，一個星期喝一次，皮膚光滑紅潤

多喝這個湯，美容又養顏，一個星期喝一次，皮膚光滑紅潤

女人都是非常愛美的，每一個女人都應該學會如何更好的保養自己的皮膚，不然變成了黃臉婆就沒人要了。為了能夠讓自己更加的美麗，有一個非常好的皮膚可以説是想盡了各種各樣的方法，每個月花在護膚品上面的錢都有很多，但是效果卻不盡人意，只要過幾天沒有敷面膜，臉上看起來就乾巴巴的，但是這種做法都是錯誤的，雖然用護膚品護膚是很正常的，但最關鍵的是不能太依賴這些護膚品了。想要自己有一個非常好的皮膚，最主要的就是注意平時的飲食以及生活的作息。有很多人都只是在皮膚表面做保護，但是最重要的飲食方面卻沒有注意，如果平時吃太多的辣的食物，那用再多的護膚品都無濟於事。所以我今天就給大家介紹一道可以讓自己的皮膚看起來非常滑嫩的湯，這道湯的名字叫做翡翠白玉羹，如果你們覺得自己的皮膚不好，就可以多喝一點這種湯，時間長了你就會發現自己的皮膚非常好了。

這道湯應該很多人都瞭解吧，但是很多人都是用薺菜以及豆腐做的，但是我沒有用薺菜，我今天用的是小白菜。小白菜裏面含有非常豐富的胡蘿蔔素，這種含有胡蘿蔔素的食物進入我們的身體之後可以幫助我們促進皮膚的新陳代謝，這樣也可以防止皮膚變得粗糙以及防止色素的沉澱。而且小白菜和豆腐搭配在一起也非常的有營養，豆腐是屬於大豆製品，裏面含有大豆異黃酮，蛋白質以及鈣和維生素e，有很強的的抗氧化作用。所以説經常喝這種湯有抗氧化的作用，一個星期喝一次，連續喝上一個月，皮膚也會更加的有光澤。

材料：小白菜，豆腐，澱粉，蔬之鮮調味料，鹽

做法：先將小白菜洗乾淨，然後切成丁；將澱粉和水按照一比一的比例混合，然後攪拌均勻；將豆腐切成塊，將鍋中的熱水燒開，將切好的豆腐放進去，將火轉大，燒開了之後在轉小火，然後將豆腐煮上一分鐘；將小白菜丁倒進去，用筷子將白菜丁攪散，加入調味料，食用鹽，在將澱粉水倒進去，煮幹了之後就可以出鍋了。

小貼士：我們在切豆腐的時候一定要小心一點，且小拇指那麼大就可以了；我們在做的時候可以根據自己的喜好加一些玉米粒，胡蘿蔔粒進去。