春天如何喝茶？這樣喝更健康

冬去春來，天氣逐漸回暖，也更容易感到睏倦，來一杯好茶提神醒暖是再好不過了。不過你知道嗎？春天喝茶可有大講究~

在春天飲茶，宜選擇香氣濃郁的普洱、紅茶、花茶。這是因為這幾類茶更有利於驅散人體在冬天積蓄的寒邪之氣，同時也能促進人體的陽氣的生髮，令人神清氣爽，可使春困自消。

除了選品，春天喝茶還有幾個講究呢！

新茶不宜飲用。剛採摘不到一個月的茶葉，其營養成分不一定是最好的。從營養學的角度上講，這類茶葉由於未經過較長時間的放置，其所含的多酚類、醇類、醛類等對人有益的物質還沒完全氧化。如果過量喝新茶，可能會引起飲後腸胃不適、腹瀉腹脹等不良反應。另外，由於新茶中所含的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量也較高，容易使神經系統興奮，引起四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”現象。

初春不宜喝綠茶。上文跟大家講過，春天宜喝普洱、紅茶、花茶，那春天不適宜喝的茶類則是綠茶。其原因是綠茶性寒，更適合在夏天飲用。而普洱作為一種四季皆宜的茶類，是更適合養生飲用的。初飲者可以選擇購入大益、可以興普洱茶，切記不可飲用過量。

初春飲茶應注意飲食。我們在喝茶的時候一定要注意兼顧自己的飲食問題。許多人喜歡在大吃大喝之後來一杯清茶解膩，其實這樣的做法對於身體健康是非常不利的。

以上就是小編給大家總結的春天喝茶的小講究啦！如果你身邊還有朋友未拿起茶杯，請記得邀請他們一起走進茶生活，一同品味茶香，別錯過了有茶相伴的幸福。