楠木軒

人到中年想長壽,堅持吃3種食物,排毒養顏,滋潤肌膚

由 俎巧玲 發佈於 經典

大家好,我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上,我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是,為了生計,我們也承受着較大的壓力,久而久之,這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康,把養生之道融入點點滴滴,長期堅持下去,身體倍棒,幸福美滿。一起來看今天的資訊。

葡萄

葡萄含有的大量的花青素,這種物質是天然的抗氧化成分,能減少自由基對人類皮膚的傷害,另外它含有的多酚類物質和維生素還能滋養皮膚,淡化色斑,排毒美容,呵護視力,平時食用能延緩皮膚衰老,也能美白細嫩肌膚。

青梅果

青梅果雖苦澀、酸、卻具有一定的營養價值和藥用價值。果酒中含有大量的有機酸及箇中維生素,果實部分在發酵時產生酸,在體內代謝中迅速氧化,青梅對肌膚保養有很大的好處,不僅能夠有效清除自由基,促進肌膚新陳代謝;還富含多種天然優質有機酸和豐富礦物質,調節肌膚酸鹼平衡,抑制黑色素沉着,深度改善肌膚,延緩肌膚衰老,煥活肌膚年輕活力。

西葫蘆炒蝦仁

西葫蘆又叫做茭瓜,是一種原產地在北美洲的綠色蔬菜。它皮薄肉厚水分多,葷素搭配都非常的事宜,是深受老百姓喜愛的一種蔬菜。西葫蘆是一種綠色的保健菜瓜,特別是女性的美味菜餚,富含豐富的水分,有助於美化你們的肌膚,淡化你們臉部的色斑,延緩肌膚的早衰的作用,現在很多人出現肌膚粗糙的現象,不妨多食此菜,讓你的肌膚更顯年輕。另外,西葫蘆還含有較多的纖維素、半纖維素、木質素和果膠等。這些物質可促進腸道蠕動,有利於糞便排出,可以幫助減肥瘦身。

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