雞蛋、鴿子蛋和鵪鶉蛋，哪種對孩子更好看完你會更明白！

雞蛋的營養價值毋庸置疑。早上吃一個雞蛋可以提高孩子的保護意識，提高孩子的注意力，在一定程度上可以有效防止孩子肥胖。但在日常生活中，除了雞蛋，還有鵪鶉蛋、鴿子蛋等。很多人認為它們是鴿子蛋，營養價值更高。當我們為孩子們選擇雞蛋時，我們應該選擇什麼樣的雞蛋？今天，小編就和大家分享。

首先，就價格而言，雞蛋是最普通、最便宜的。當然，在我們的日常生活中，我們吃得最多。所以很多人認為鵪鶉蛋和鴿子蛋的營養價值更高。當然，事實證明鵪鶉蛋的營養價值是雞蛋的兩倍多。此外，鵪鶉蛋中的維生素B族元素和卵磷脂，都高於雞蛋，而維生素B元素能促進兒童的生長髮育，而卵磷脂，有助於兒童的大腦發育。

鴿子蛋的蛋白質含量較高，其蛋白質的氨基酸模式與人體蛋白質非常相似，所以鴿子蛋完全被人體消化吸收，但在日常生活中，鴿子蛋很少建起，而且價格也不便宜，鴿子蛋也比較少見，因為其產量很低，所以在正常情況下有時，我們不必給孩子吃鵪鶉蛋或鴿子蛋。當然，我們可以選擇是否有條件。