1.黑加侖
黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。口感酸甜,是一種美味的水果。黑加侖中富含天然收斂成分,可以清熱排毒,補水潤膚,增加肌膚的彈性,防止皺紋的產生;此外,還有助於人體排便排毒,防止因毒素累積而長斑,常吃食用氣色好,營養又瘦身。
2.油桃
油桃有養陰生津的作用,特別是適合那一些臉色不是很好的女性,可以選擇吃一些油桃。因為油桃含有不少的鐵元素,能夠補血益氣,抗衰老。除此之外,它含有不好的維生素C,可以補充身體所需要的元素,秋天常吃可以排毒養顏,延緩衰老,改善膚質。
3.聖女果
聖女果可以延緩人的衰老。聖女果富含維生素,可以延緩衰老,可以減少皺紋的產生,所以,愛美的女性可以用聖女果來美容護膚,聖女果對於女性來講是美容的聖品,平時多吃一點聖女果,可以使肌膚更細膩,對養顏非常的有幫助。