在我國的歷史長河中，有無數的人想要窺探長壽甚至是長生的秘訣。最出名的怕是要數秦始皇，秦始皇為了長生於是用盡了法子。
追求長壽
當時方士們騙秦始皇，説海上有蓬萊、方丈和瀛洲三島，那裏是神仙們居住的地方，所以有不死神藥，於是秦始皇便派了童男童女數千名前入海求藥，可見秦始皇的急切心理。同樣的例子還有漢武帝等，都為了長生不老而耗損了大量的人力財力，但是都不得善終。
世界上到底有沒有長生不老藥，這個無處可知，但是長壽的人，現在卻越來越多，而越來越多的人也不斷的在窺探長壽的秘密，想要為長壽找一個規律。而今天，我們要説的便是一位長壽之人，她活了112歲，曾經是復旦大學的校花，她的長壽秘密卻只有六個字：心態一定要好。
據統計報道，很多長壽的人的秘訣，都離不開心態兩個字，就連冰心也在書中提到，自己的長壽秘訣也是心態放寬。這心態究竟是有多重要？我們可以從復旦大學校花——嚴幼韻的生平中強烈的感受到心態的重要性。
復旦校花的艱難人生
嚴幼韻的一生相對於大多數人來説，是較為坎坷的。可能是“自古紅顏多薄命”，而嚴幼韻因為心態活下來；但是前半生的坎坷卻一直問繞在她的身邊折磨着她。嚴幼韻祖籍在寧波，1905年出生，她的家庭條件十分優渥，她從小就生活在一個温馨的書香世家，她從小便聰慧過人，因為家庭的文化氛圍影響，她從小就十分熱愛學習，喜歡看各種類型的書籍，而家裏也是對他極為支持，為她請了兩位大學的老師，一個老師交國文，另外一個交英文，足以看出家庭的開明，也正是因為從小在充滿愛的家庭中長大，也養成了嚴幼韻的樂觀心態。
20世紀20年代，中國的高等教育還在起步的階段，當時全國的大學生不足3萬人，而女大學生更是少之又少。但是在嚴幼韻家中卻不一樣，嚴氏三姐妹都考入了高等學校學習，嚴幼韻於1925年考入了滬江大學，1927年又轉到了復旦大學學習商科，她算是復旦大學第一屆女學生。
因為當時復旦大學女生極少，所以每個都十分引人注目，特別是嚴幼韻，因為長得漂亮並且家中是開綢布莊的，更是每天都會變換最時髦的衣裳出現在校園，成為了當時學校的一抹最亮麗的風景線，當之無愧的成為復旦大學的校花。從小的生活和學習環境，不僅僅讓嚴幼韻養成樂觀的心態，還有的便是開朗、自信。
嚴幼韻在復旦大學讀書時，在一個舞會上偶遇了楊光泩，楊光泩的家庭條件也十分富裕，並且他才華出，長的一表人才，畢業於清華，後來去美國留學，在美國的時候曾經在駐美使館工作。他們兩個可以算得上是門當户對，郎才女貌。不久他們便在上海結婚，婚禮十分盛大，驚動了整個上海灘。好像在嚴幼韻的生活中，不管生活、學習、愛情都是十分的順利，從不曾遇到磨難。
結婚時間不長，楊光泩被派出做了外交官，嚴幼韻跟隨一起前往。但是不久太平洋戰爭爆發，這也是改變嚴幼韻一生的起點。楊光泩為了保護馬尼拉的當地華人而犧牲，嚴幼韻的日子也不好過，那個時候嚴幼韻已經是三個孩子的母親，身上的重擔可想而知。在先生犧牲的三年時間裏，嚴幼韻和其他外交官的遺孀和孩子一樣，都被日本政府進行監禁，他們互相相依為命。他們的命運完全無法確定。
嚴幼韻説在這三年裏面，她學會了很多東西：種菜、做鞋、在院裏養豬和雞，從小就過着無憂無慮生活，飯來張口的富家小姐，帶着自己的三個女兒還是堅持的生活了下去，並且有責任的照顧了其他7名外交官妻兒，在感到撐不下去的時候，嚴幼會做到鋼琴前面彈奏一曲自己喜歡的曲子，以此來安慰自己並且回想自己以前的生活，這樣就會更有信念堅定下去。
復旦校花的樂觀堅持
1945年，第二次世界大戰結束，嚴幼韻帶着三個女兒前往美國紐約，不久她便找到了第一份工作：出任聯合國禮賓官。她把這份工作幹得非常不錯，成為了一名出色的外交家。她靠着自己的努力養大了自己的三個女兒並且女兒們也都十分的優秀。1959年她才正式的退休，同時和當時著名的外交家顧維鈞結了婚，此後的生活便趨於平靜。生活簡單卻十分的有趣。
居住在美國的嚴幼韻已經是四世同堂，但是她依然保持着自己的愛好：打麻將、彈琴、烤蛋糕、讀書看報等，她還非常樂於交朋友，説是這樣能夠一直保持良好年輕的心態。幾十年來，不管是再艱難的日子，據她的女兒説，嚴幼韻也一直穿着高跟鞋、用着香水，在女兒們的眼中，嚴幼韻就像一個明星一樣，活得光彩熠熠。並且嚴幼韻還一直保持着記筆記的習慣，她説她會把生活中很開心的事情記錄下來，這樣自己就會在回憶的時候獲得更多的愉悦。説話時，她的思維也十分的清晰，根本不像年過百歲的人。
2017年5月24日晚，嚴幼韻在紐約的家中去世，享年112歲。112歲已經算是長壽了，在2006年9月，北京中央電視台對其採訪的時候，她對於長壽只有六個字：心態一定要好。只要心態好了，就算歲月在臉上留下痕跡，但是心上卻依然的光滑如初。
就算日子艱難，但是心中有美好，看見的生活也是美好的。從小錦衣玉食的嚴幼韻在面對生活雜事、被日本監禁的時候，還依舊穿着高跟鞋，用着香水，在有空的時候用音樂安慰自己，在自己回想不知道命運會去向何方的時候，唯有保持樂觀的心態，才能從困境中走出來，才能夠避免“心魔”的入侵。心中有陽光，到哪裏都是晴天。