為什麼太極拳，讓他們有了這麼大的轉變呢？

剛開始學習太極拳的時候，總是覺得這是退休老年人的一項體育活動，風華正茂的我們這是提前進入了老年階段，所以對太極總是有一種敷衍，不認真態度。在每一節課上老師總是很認真的對我們講解每一式要注意的問題，手要放到什麼高度，每一個動作眼睛要看哪裏，老師也會多角度的為我們展示，我當時在想老師都那麼認真為我們講解，我還有什麼理由不去好好學呢？於是我下定決心一定要把這個太極學好，每次老師上課我都會很認真的去聽，課下認真去練習，不會的就再去看老師發的參考資料或者回放老師上課講解的視頻。慢慢的我發現我真的從心裏開始接受太極了，太極讓我總是浮躁的心可以靜下來了，我發現我也可以認認真真、毫無雜念的去做一件事情了。感謝太極讓我發現了自己的另一面，也感謝老師這一段時間對我們的指導！儘管這個學期太極課程結束了，但是我還是會把太極一直練下去的。（文/小曾）

學習太極拳正處於疫情期間，由於當時處於居家隔離的狀態，情況特殊，不免產生消極的心理狀態。而此時正在學習太極拳，在學習太極拳的過程中不但消除了負面的心理狀態，也達到了鍛鍊身體的目的。

通過學習太極拳，讓我感悟到學習並非一朝一夕的事情，而是不斷的積累已達到量變引發質變的過程。更重要的是，學習太極拳讓我感到了自己內心的變化，因為想要打好太極拳就要一心一意，心無旁騖的去每練習一招一式。這讓我體會到了做一件事情的過程中，專心以及態度的重要性。也對我掌握自己的情緒，起到了極大的幫助。

在接觸太極拳之前，對太極拳的瞭解，大多的是印象中那些打太極拳的老年人，不免對太極拳產生了誤解。打過太極拳之後才發現太極拳在鍛鍊身體之餘，對心性也有極大的修養，更適合浮躁的年輕人。除此之外，太極拳還具備了技擊對抗等尚未接觸到的諸多功能，學習太極拳還有很長的路需要走。

在接觸到太極拳並改變了對太極拳的看法，以及老師言傳身教後，也產生了傳播太極文化的想法，並從家人開始實踐，爭取讓更多的人改變對太極拳的。（文/小樊）

在這段太極的學習過程中，我真的覺得收穫了特別多，一開始我覺得太極離我真的非常遙遠，人多的時候都非常不好意思，到現在愛上了打太極的感覺，雖然不是天天練習，但是每週也要四五次，剛開始接觸太極，站不穩東倒西歪，記不住動作，記不住口令，總是手忙腳亂，不知道下一個動作是什麼，到現在不但能完整的演練24式，而且動作不再生硬，並且得到了提升，雖然還會有一些細節不是很完美，但在以後的時間裏，還需勤加練習，爭取做到規範完美，在這段太極歷程中，我感受到不管做什麼事情一定要慢，要有條不紊，不能心急，欲速則不達，我本身是一個脾氣很急躁的人，它讓我的心態發生了變化，它讓我慢慢可以平靜下來，不再那麼衝動急躁，使我的心境變得更加平靜。最後也要感謝老師您在這三個月中的耐心教導，老師您辛苦了。（文／小蘇）

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