在泰國很流行的“香蕉煎餅”, 吃多了“雞蛋煎餅”不妨換個口味!

  香蕉煎餅是泰國的路邊小吃,做法簡便,是一道很有營養的美味小吃,吃厭了雞蛋煎餅的朋友不妨換個口味,自己在家集可以做哦。

  主要材料有香蕉、麪粉等,輔料有蛋、砂糖、牛油、酸乳酪、牛乳等。

在泰國很流行的“香蕉煎餅”, 吃多了“雞蛋煎餅”不妨換個口味!

  接下來説一下具體的做法

  麪粉皮稍軟後,兩面灑上面粉擀薄擀大。

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  接着把香蕉切片,加一小勺白糖和雞蛋攪勻。

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  平底鍋放薄油,加熱後放入擀好的麪皮。

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  倒入香蕉蛋液

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  四面包上(放的餡有點多,有點包不上,)

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  翻面煎好

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  放到案板上

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  規則切開

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  這是成品圖,吃前可以淋上奶酪等,非常美味哦

在泰國很流行的“香蕉煎餅”, 吃多了“雞蛋煎餅”不妨換個口味!

  吃乎小貼士:

  香蕉的營養價值

  香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質、糖質、鉀、維他命A和C,同時纖維質也多,堪稱相當好的營養食品。其鉀的功能有益高血壓,也適合便秘、肌膚粗糙者食用。

  而乳酪含乳酸嗜酸乳桿菌,是對人體有益的菌,不單可幫助消化,更可抑制酵母菌的生長,還可幫助人體免遭其他菌的入侵。所以早餐吃上一塊營養豐富的香蕉煎餅,既可幫助你一天裏充滿活力,更可令你抵抗病菌入侵。

  香蕉不能和什麼一起吃

  香蕉與芋頭相剋,同食會使胃不適,感覺脹痛。

  香蕉與紅薯不能同食,同食會發生不良生化反應,引起身體不適

  土豆與香蕉不能共食,同食會發生不良生化反應,致使面部生斑。

  酸牛奶與香蕉相剋,同食會發生不良生化反應,產生致癌物。

  急性腎炎患者不能食用香蕉

  香蕉中含有較多的鈉鹽,如吃大量香蕉,和攝入鈉鹽一樣,使患者血液中出現鈉水瀦留,使浮腫加重,腎臟負荷加大,加重病情。

  阿司匹林與香蕉相剋

  阿司匹林與含糖多的食品,如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食,容易形成複合體,從而減少初期藥物的吸收速率。

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