宋冬野曝戒毒經過，宋冬野為什麼名聲不好。11月20日，歌手宋冬野在某網站公開描述了自己吸毒被捕後的生活。10月13日，宋冬野因涉毒被警方控制，他透露自己14日進入拘留所，被關了10天，期間與民警、“號友”相處愉快，沒有被綁起來，更表示戒大麻非常容易，從關押期間至今完全不想吸。宋冬野還透露自己獲釋後，一直呆在家裏寫歌彈琴、與老婆聊天、遠離社交與網絡。10月20日凌晨，宋冬野還在微博上傳他今年寫的第一首歌《郭源潮》的小樣，他稱這是對自己的一個小小的交代。
拘留所的10日：民警“號友”都很好
“我於2016年10月13日‘出事兒’，14日進入拘留所，10天后釋放，其間沒有遭遇什麼不好的事，民警們對我親切和善，非常照顧，‘號友’之間相處也很和諧，大家都是一心向善，我非常感動。”
釋放之後：穩坐家中遠離社交和網絡
“10月24日起我住在朋友熱心安排的臨時住所，家人朋友們每天輪班來陪伴，安慰鼓勵聊天做飯喝酒唱歌，處理擱淺的演出活動等計劃，和樂隊規劃接下來大家一起要做的事…至11月10日，我回到家中，在自己酒吧和朋友們封閉式地過了29歲生日，直到現在一直穩坐家中，寫歌彈琴吹尺八做運動和媳婦聊天遠離社交和網絡，規劃好即將開始的出門遊走行程。”
戒毒經過：很容易，根本不想吸
“之前我在微博上説‘戒大麻很容易’，遭到了大家的反對和白眼，連我自己都要開始懷疑我會不會真的需要被綁起來，抵抗抽搐和精神崩潰。可是事實證明真的很容易啊!從進了拘留所到現在為止，我真的根本不想吸啊。”