《傑瑞的冷靜太空》:教會家長和孩子管理好自己的情緒

出版社:北京聯合出版有限公司

《傑瑞的冷靜太空》:教會家長和孩子管理好自己的情緒

《傑瑞的冷靜太空》:教會家長和孩子管理好自己的情緒

這是一本教會家長和孩子正確管理情緒的繪本。

內容簡介

《傑瑞的冷靜太空》:教會家長和孩子管理好自己的情緒

當我們面對孩子突如其來的情緒,我們是如何看待的?是不是看見孩子哭就很心疼?迫不及待想要抱起他、安撫他,滿足他所有的願望,好讓他立刻停止哭泣或者生氣?

可是這樣的方法真的有用嗎?小傑瑞的媽媽給我們做了一個非常好的示範。看,面對怒氣衝衝猛推門而進的傑瑞,媽媽沒有帶着惱怒的情緒來對待他,只是淡定地問緣由。

生氣

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儘管媽媽表示了關心,傑瑞還是憤怒地踢了餐桌,當然,他哭得更厲害了。這時候,媽媽給了他一個大大的擁抱,而且教了他一個放鬆的辦法,調整呼吸後的傑瑞把前因後果告訴了媽媽,在這個過程中,情緒慢慢得到了釋放,他也明白了,生氣時傷害自己或損壞物品都沒有幫助。

安慰

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啓發

那,生氣的時候要怎麼做呢?媽媽啓發傑瑞:“如果你要建一個讓自己平靜下來的、特別的地方,那會是什麼樣的呢?

冷靜

《傑瑞的冷靜太空》:教會家長和孩子管理好自己的情緒

傑瑞想啊想啊,他想到了——太空他對這個地方做了很多有意思的想象,還給它取了個名字,叫“傑瑞的冷靜太空。媽媽真的協助傑瑞在他的房間裏做了一個太空!他們很用心,很投入,那個太空看起來真的很棒,傑瑞非常開心。

《傑瑞的冷靜太空》:教會家長和孩子管理好自己的情緒

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又生氣

不過,幾個小時,傑瑞又因為自己搞砸了一件事生起氣來。他覺得自己的臉在發熱,牙齒咬得咯咯響,心在砰砰跳,他想扔掉顏料,他想把畫紙撕碎!

冷靜太空

還好,他想起了自己的冷靜太空,於是,他馬上往那兒奔去。在太空和星星下,他感覺怒火漂到了太空裏……他冷靜了下來。冷靜太空真的太棒啦!

最後,給爸爸的禮物他也想到啦,就是給爸爸一個他自己的冷靜太空。家中有一個智慧媽媽真是太棒了!

《傑瑞的冷靜太空》:教會家長和孩子管理好自己的情緒

《傑瑞的冷靜太空》:教會家長和孩子管理好自己的情緒

覺察和處理自己的情緒從來都不是易事,教會孩子這件事就更不容易。本書的作者給我們展示了14種正面管教工具,但在使用這些工具之前,我們還應該知道不論對待哪個階段的孩子,我們都需要接納並理解他們的情緒,引導孩子正確處理自己的情緒。

《傑瑞的冷靜太空》:教會家長和孩子管理好自己的情緒

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