孩子情緒差怎麼辦？智慧父母掌握3個辦法，輕鬆解決

孩子有情緒發脾氣其實都是正常的，這是他們需求沒有得到滿足的表現。

當孩子開始發脾氣時，我們要做的不是立刻阻止，而是幫孩子找到原因（理解他們），然後教他們如何表達、調節負面情緒。

孩子情緒差怎麼辦？智慧父母掌握3個辦法，輕鬆解決！

1、讓孩子找到情緒的認同感

讓孩子有表達情緒的機會，讓他們描述自己的情緒和表達自己的需要。最後説“你這麼哭，會影響到別人，可能不太合適”，告訴孩子明確的行為界限，同時也達到了教育目的。

如果得知了孩子和別人打架了，美國父母會問清楚原因，然後給予以指導和教育，告訴他們如何做才是正確的。

在這個過程中，孩子先是在父母的話語中感受到了情緒上的認同，隨後開始信任自己的父母，變得更願意聽從父母的建議。

2、讓孩子把情緒釋放出來

在傳統的教養方式中，父母常常壓抑孩子的情緒。比如，當孩子哭的時候，就説不要哭，勇敢的孩子不能哭。

當孩子因害怕而哭的時候，就説別哭，再哭警察叔叔就來抓你了，或者什麼老虎來了之類的。

有情緒的時候，告訴孩子，心裏難過的時候不要壓抑，要發泄出來。可以去買零食吃，打打遊戲，買衣服，出去旅遊之類，不要沉默，更不要壓抑自己的情緒。

3、教孩子如何調節負面情緒

孩子的情緒可以被接納，但是不代表我們贊同這種行為，所以我們需要給孩子做出正確的示範。如，深呼吸！大聲説出來：媽媽我很生氣！我心情不好！

愛是看見，是深深的理解和接納。當我們讀懂了孩子的哭鬧是想表達“媽媽，你能不能多陪我玩一會兒”，孩子的發脾氣是想説“我很受傷、請理解我的感受”……孩子的所有不良行為都是在説“我是個孩子，我需要價值感和歸屬感”，我們才有了引導孩子情緒和行為的基礎。

當孩子發脾氣時，父母要蹲下來，以接納的姿態，耐心地看看孩子的世界到底發生了什麼，並告訴他：

孩子，在爸媽這裏你是可以犯錯的，你的委屈是可以流露的，你的感受我們正在嘗試體會。你的內心我們能懂，我們始終是站在一起的。

會發脾氣，才是孩子真實的表現。