In PeaceCalming Piano/Robbins Island Music Artists - Reading Music: Piano Music to Read By, Study Music & Music for the Classroom
鏡子法則
·當你因失去朋友而感到孤獨、寂寞時；當你和父母拌嘴、因夫妻吵架而鬱鬱不樂時；
·當你的人生受到各種挫折、不幸而悲嘆自己命運不佳、世態炎涼，感嘆這個世界對自己不公平時；
· 當生老病死不期而至，你感到人生無常時，你真的以為這一切的一切，都是命中註定不可改變的嗎？
每一個事件的發生，都有其必然的原因，同時也是必然的結果，而我們往往忽略了它們的內在聯繫。我相信每個人都能從這個故事中得到人生的啓迪，並付之行動，願諸位各有所得。
解決人生一切煩惱的智慧――《鏡子的法則》！此文登於日本某博客上，引起了意想不到的反響。
這是關於一個受欺負的孩子，和煩惱的母親及心理諮詢師之間的真實的故事。
1
幸子（家庭主婦，41 歲）近來非常煩惱。小學5年級的兒子武志在學校受欺負了。説是受欺負，好像也沒有捱打，就是同學們都不理睬他，凡事都責怪他。
幸子追問時，兒子卻矢口否認説：誰也沒欺負我。
看着兒子的孤獨，幸子感到一陣陣心痛。
兒子喜歡棒球，因為沒有朋友找他玩兒，放學回來後，只能一個人去公園對着牆練習投球。
但兩年前，兒子曾經經常和朋友們一起玩棒球。
有一天幸子買東西回來，路過小學校時，看到兒子在和朋友們玩棒球。
由於兒子的一個失誤丟了分，遭到朋友們的大聲責難。
“你這傢伙，怎麼這麼笨呢！”“都怪你，咱們丟了3分”“如果輸了的話，全是你的責任啊”幸子想：兒子確實運動神經方面差點兒，但兒子有他自己的優點啊，他心地非常善良呀。
幸子看到兒子的優點得不到大家承認，感到很懊惱。
並且，看到隊友們對兒子説話這麼刻薄過分，兒子卻在笑嘻嘻的道歉，幸子感到心裏酸酸的難過。
那以後，兒子再沒有朋友們找他玩棒球了。聽説大家都説他“你拖了全隊的後腿，不帶你玩了”對兒子來説，沒人找他玩棒球，是最難過的事情。
幸子能感覺到，兒子最近跟自己發脾氣的事情明顯增多。
但是兒子絕對不向幸子講他自己的難過和孤獨。
對幸子來説最難過的是，兒子不和自己説心裏話，總是固執的説“我沒事兒”。
幸子曾試圖教兒子如何與朋友相處，兒子每次卻總是説“煩不煩呢，你甭管我”。
幸子還曾經商量地問兒子：“要不咱麼轉校吧？”，兒子卻急眼了：“你如果這麼做，我恨你一輩子！！！”
有一天，放學回家後的兒子才去公園玩了沒一會兒，就又氣乎乎地回來了。
“怎麼啦？”幸子問。“什麼事兒都沒有”。兒子不想説。
一個電話讓幸子知道了事情的真相。
當天晚上，要好的鄰居家的太太打來了電話。
“幸子，武志君跟你説了嗎？”“什麼事兒？沒有啊”
“今天在公園，我帶我家老小在盪鞦韆，看到武志在對牆練習投球，這時來了7、8個好像是武志的同學，對武志説：靠邊兒，我們要玩砸接球遊戲。而且，其中一個孩子還故意將球砸向武志，武志當時就回家了，我當時愣在那裏，什麼都沒為他做，覺得很對不起武志，這才給你打的電話”。
幸子愕然了，發生了這種事，武志怎麼什麼都不和我説呢？。
孩子內心那麼難受，卻不和自己吐露半句，幸子感到無名的悲傷。
當天晚上，幸子連追問兒子事情經過的氣力都沒有了。
2
第二天，幸子下定決心給某個人打電話了。
他是丈夫的學長，叫鈴木。
幸子以前沒和鈴木先生説過話，只是一週前，丈夫把鈴木的名片給了自己。
鈴木是丈夫高中時代劍道部的前輩。丈夫也有20年沒過他了，丈夫説一天在路上走，偶然相遇。
老同學難得相見，進了咖啡館聊了2個多小時。
他説鈴木在做諮詢工作，擅長心理學，經常為企業及個人解決問題。
那天丈夫和鈴木談到了兒子的事，鈴木説可以幫上忙。
丈夫當天回來後説：“你直接給他打電話吧，我和他打過招呼了”並給了幸子鈴木的名片。
幸子曾不滿的問：“為什麼要我打？我又不認識他，怎麼諮詢，你直接諮詢多好”。
丈夫卻説：“我擔心的是你呀，你不是一直在為武志的事情煩惱嗎，因此我才和鈴木諮詢的。”
幸子：“你是説我有問題？？？我當然煩惱了，我是孩子的母親呀，你整天開着卡車在外邊，什麼都不管倒是清閒呀，可是教育武志的卻是我，你當然不和我一起煩惱啦。我才不去和什麼鈴木諮詢呢，他絕對不懂如何教育孩子”。
幸子這麼説後，當時就將名片扔到了桌子上。
但是，出了昨天的事情後，幸子完全消沉了，她像一個落水者一樣想抓住一切救命的稻草：“救救我吧！！！不管是誰，我這樣下去的話太痛苦了，太難受了”，這樣想着，她想起了鈴木先生，並馬上找到了那張名片。
兒子上學1個小時後，她把心一橫，撥通了鈴木的電話。
當時的幸子對那天即將發生什麼事情，連想都沒有想到。
3
前台小姐將電話轉給了鈴木。幸子説了自己的名字後，卻感到鈴木的聲音非常的開朗，“這種事應該和他諮詢嗎？”幸子內心有一些茫然。
鈴木：“您是小田君的太太吧？”幸子：“是的”鈴木：“啊，真是您啊，初次見面，情多關照”幸子：“那個……，我先生和您説了吧？”鈴木：“是的，他和我説了一些情況，好像您在為兒子的事情煩惱是嗎？”幸子：“我能向您諮詢嗎？”鈴木：“現在我有1個小時的時間，可以的話，您就電話裏和我説吧。”
幸子把兒子受欺負的事情，受孤立的事情，以及昨天發生的事情簡單地説了一遍。
鈴木聽完後開口了：“看來您真是非常痛苦，作為母親，沒有比這個更痛苦的事情了”。
聽到了這句話，幸子禁不住熱淚盈眶。
鈴木感到了幸子開始哭泣，他一直等到幸子平靜下來後才又開始説：“夫人，你如果真想解決這個問題的話，應該不難”。
“應該不難？？？”幸子簡直難以相信這句話。
這可是困擾了自己幾年都無法解決的事情呀。
“如果能夠解決，我什麼都願意做，我説到做到，但是，我應該怎麼做才能解決呢？”
鈴木：“好吧，讓我們來看看。首先，顯而易見的是，你在責備你身邊的什麼人”。
幸子：“啊？什麼意思啊？”
鈴木：“可能我説的話跨度很大，照理我應該先從理論上説明的，但那樣需要時間，現在我的時間也不夠，所以就從結論説吧。從理論上講，我這麼説完全是有根據的，稍後我會介紹你一些心理學方面的書看看，現在我先説結論：你的心愛的兒子受人責備你感到煩惱，是因為你應該感謝的人你沒有感謝，而是一直在責備他們造成的”。
幸子：“孩子受人欺負，和我個人的私事有什麼關係呢？怎麼聽着像宗教啊？”
鈴木：“一般來説，大家都會這麼認為。因為我們在學校所受的教育，都是關於物質科學的。我現在説的是很久以前發現的心理學的法則，你可以認為這和宗教所説的一樣，這樣好理解。但我事先説明，我本人沒有加入任何宗教”。
幸子：“那你告訴我一些心理學方面的事情吧”
鈴木：“現實中發生的事情，是一個『結果』，有『結果』一定有其『原因』，就是説你的人生當中的現實，是照出你心靈的鏡子。比如説，你看着鏡子會注意到：“啊，今天髮型有一點亂”，或者“哎呀，今天我的氣色不好啊”，沒有鏡子，你就不會注意到自己的形象對嗎？所以，要把生活當中的每一件事當作一面鏡子，有了這面鏡子，我們才能注意到自己，才能懂得如何改變自己，人生就是使自己的心靈不斷成長而精心設計的”。
幸子：“那麼我的煩惱，照出了我的什麼呢？”
鈴木：“你身上發生的結果是『你心愛的兒子遭到別人的責備，你感到痛苦』，可以考慮的原因是，你『應該珍重的人，你卻責備了他』，應該感謝的人，你身邊的人，你是不是一直在責備他呢？比如説，你的丈夫，你對你的丈夫是怎樣的呢？”
幸子：“我在感謝我丈夫呀，他是卡車司機，由於他的勞動，才讓我們全家能夠生活呀。”
鈴木：“那再好不過了，那麼，你珍重你的丈夫嗎？你尊敬他嗎？”
聽到“尊敬”這個詞，幸子心裏咯噔一下。
從幸子看來，性格樂觀的丈夫，是一個沒有『深謀遠慮』的人，也是一個『沒有素質的人』。
確實，幸子是4年大學本科畢業，丈夫卻是高中畢業。
不僅如此，丈夫語言粗糙，也不喜歡讀書，也就看看大眾雜誌。
對喜歡看書的幸子來説，心裏一直想：兒子長大後千萬別像丈夫這樣。
幸子將此想法如實的告訴了鈴木。
鈴木：“你認為人生的價值是由素質，知識，深謀遠慮等決定的嗎？”
幸子：“不，我從沒那樣想，我覺得每個人都有自己的優點。”
鈴木：“那麼，為什麼你對你丈夫覺得他『沒有素質』，而看不起他呢？”
幸子：“嗯～，這個～，看來我內心有矛盾是吧？”
鈴木：“你和你丈夫的關係怎麼樣呢？”
幸子：“我對丈夫的言行，經常生氣，有時和他吵架。”
鈴木：“關於孩子的事，你和你丈夫詳談過嗎？”
幸子：“孩子受人欺負之事，我經常抱怨丈夫。只是我不能接受丈夫的意見，所以沒有好好和他談過。可能在我看來，丈夫是最難以接受的類型。”
鈴木：“是這樣啊，看來你還有一個根本問題呢，在接受你丈夫之前，必須先解決這個問題。”
幸子：“根本問題？”
鈴木：“是的，首先必須找到你無法接受你丈夫的根本原因，請你告訴我，你感謝你的父親嗎？”
幸子：“啊？我父親？那當然是……感謝啦”
鈴木：“在你的心裏的某個角落，你對你父親是否抱有“絕不原諒”的想法？”
幸子被“決不原諒”這句話深深地觸動了。
確實，自己也許還沒有原諒父親。
雖然想着應該感謝父親，但內心深處怎麼也無法喜歡父親。
結婚後，雖然每年的盂蘭盆節和元旦都帶家人一起回孃家看望父母，但對父親也就是寒暄幾句，並不怎麼説話。
想一想的話，從高中時候開始，與父親的關係就好想行同陌路一樣了。
幸子：“我想，我是沒有原諒我父親，因為我覺得，我的父親不可原諒！”
鈴木：“果然是這樣，好吧，今天就到這裏吧。如果你覺得我沒幫上你什麼忙的話，我表示歉意，或者，咱們做點什麼吧？”
幸子：“我煩惱的原因，真的和我父親有關係嗎？”
鈴木：“這個嘛，咱們試試你就明白了。”
幸子：“好吧，請您告訴我應該怎麼做。”
鈴木：“好吧，首先請按我告訴你的話去做。請你將你對父親“決不原諒”的心情一股腦地用力寫在紙上。就像發泄怒火一樣的話也可以，如“混蛋～！！！”，“你這混蛋～”，“我恨你～！！！”，這種話都可以。如果想起了什麼具體的事情，也把它寫出來，比如説“當時我的心裏是多麼難受呀”，把你的悔，你的恨，你的難過心情全部毫無保留地寫在紙上，直到你解氣了為止。解氣了之後，你再給我打電話，我告訴你我的手機號碼。”
對幸子來説，這樣做，對解決自己孩子的問題真能管用嗎？她有些懷疑。
但是幸子想，與其心懷疑慮什麼都不作，只要有一點點可能性，我就要試試。只要能解決眼前的煩惱，什麼事情我都願意做。
對鈴木的話，她雖然搞不懂根據何在，但卻感到有種不可思議的説服力。
幸子掛斷了電話，拿出草稿紙，開始寫她這些年來對父親的感覺，想法。
自己小的時候，總覺得父親一點小事就説教個不停，很煩人。
晚飯的時間，多是聽父親的教訓。
而且，只要孩子們（幸子和弟弟）不按父親的意願去做，便遭到父親的大聲呵斥怒罵。父親就是這樣的人。
幸子小時候經常想“看來，父親才不在意我的感受呢”
幸子也不喜歡父親喝了酒後，總是抱怨工作中的事情。
並且，在建築公司當現場監督的父親，經常是一身灰土的衣服都不換就開始吃飯，這也令幸子厭惡父親。
幸子把這些對父親的討厭心情全都寫到了紙上。不知不覺中，她將“畜生”，“你沒有做父親的資格”等等相當過激的言詞也寫到了紙上。
幸子想起了一件事。
那是自己上高中的時候的事情，一個星期天，幸子和同班的男生約會，一起在遛馬路時，偶然被父親看到了，其後受到父親的嚴厲追問和訓斥。
幸子事先和父親撒謊説，去找班上的女同學玩，看來父親無法原諒這種謊話，當時父親的話現在幸子還記憶猶新。
“你竟敢跟父母撒謊幹這種見不得人的事，長大了你肯定是個壞女人”
幸子想起這些事情，禁不住流出委屈的淚水。她把這些委屈也寫了出來。
“爸爸，你這樣的性格，我怎麼能不扯謊，你不覺得原因在你身上嗎，還説什麼長大了我肯定是壞女人，太過分了，你不知道這多傷我的心呀。你才是個壞父親！從那以後我就再也不會和你説心裏話了，你這是自作自受！”
幸子一邊寫，淚水在不停的流。
寫完時才發覺已經過了中午了。從開始寫已經過去了2個多小時了，草稿紙也寫了十幾張了，篇篇都是仇恨的語言。
可能是毫不留情的發泄，或許是自己盡情的哭泣吧，幸子感到心情輕鬆了許多。
4
中午1點過後，幸子撥通了鈴木的電話。鈴木：“準備原諒你父親了嗎？”
幸子：“説實話，還沒有準備好，但只要有可能，我準備做任何事情，這樣才能變得輕鬆些。”
鈴木：“好吧，我們來試試吧。原諒你父親的目的，不為別的，是為了你自己得到解脱和自由。
現在請準備好紙和筆，請在標題上寫：『感謝父親的事情』
好了，你可以感謝父親的都有什麼事情呢？”
幸子：“首先，應該是，他的辛勤工作養育了我吧，由於他辛勤的勞動，才使我們一家人能夠生活，我也受到了良好的教育。”
鈴木：“把這些寫在紙上，還有其他的嗎？”
幸子：“嗯～，我上小學時，父親經常帶我去附近的公園玩。”
鈴木：“好，把這個也寫上，還有嗎？”
幸子：“可能就這些吧”
鈴木：“那麼，現在再準備一張紙，題目寫上：『請父親原諒的事情』。
那麼，有什麼事情想請父親原諒嗎？”
幸子：“我想不出什麼特別的，一定要説的話就是：我心中一直在與父親對着幹，只是，我內心裏並沒有道歉的意思呀。”
鈴木：“沒有真實感覺也沒有關係，先從形式入手。請先把剛才説的寫下來。”
幸子：“先從形式入手，應該做些什麼呢？”
鈴木：“聽好了，現在是拿出你的勇氣的時候了。也許，這是你一生中最需要你拿出勇氣的時刻，我現在要求你做的，可能對你來説，是最不情願的事情，做與不做由你自己決定。
現在，給你父親打電話，告訴他感謝他的話和希望他原諒的話。
沒有真實感覺的話，就唸你剛才寫好的話也行。把你剛才寫的『感謝父親的事情』和『請父親原諒的事情』那兩張紙念給他聽，唸完後馬上掛斷電話也可以，想試試嗎？”
幸子：“……這個，我活這麼大，確實從來沒需要這麼大勇氣呀。但是，只要對解決我的煩惱有幫助，我覺得拿出勇氣，值得。但是，這太難了呀……”
鈴木：“做與不做，你自己來決定吧，我也認為，在你的一生當中，這次值得你拿出勇氣來。
好吧，我還有其他安排，我先掛了，你如果付諸行動了的話，給我打電話，我告訴你下一個步驟。”
讓幸子感到唯一的希望是『先從形式入手』，『道歉』並不是自己真實的想法。在她的心中真實的想法是『錯的是父親』，讓自己道歉，有沒有搞錯呀？。
但是，將寫好的東西照本宣科的話，自己好像能做到。她認為肯定做比不做強。
“打電話”幸子想好了。
看到想打電話的自己，幸子感到不可思議。
如果沒有這次的事情，幸子可能一輩子也不會給父親打電話。
結婚後不久，幸子第一次給孃家打電話時，是父親接的，幸子馬上説：“是我，叫媽媽聽電話”。那以後，每當打電話時，幸子才説“是我”，就會聽到父親高聲喊母親“喂，老太婆，幸子找你”，父親知道：幸子打電話來不會有事找自己的。但是，今天打電話卻要和父親説話了。
“再猶豫下去的活，這個電話就越來越難打了”，幸子把心一橫，馬上撥通了電話。接電話的是母親。
幸子：“是我”
母親：“是幸子呀，都好嗎？”幸子：“嗯，還行。……媽，我爸在嗎？”母：“什麼，你爸，找你爸有事情嗎？”幸子：“嗯，是，有點兒事”母：“是嗎？這可真少見呢，幸子，找你爸什麼事兒啊？”幸子：“那個……那個，有點難説的事兒，解釋起來很麻煩，您還是叫我爸聽電話吧”母：“好吧，知道了，稍等啊”
在父親來接電話之前的幾秒中，幸子的緊張程度達到了極點。
她一直討厭父親，內心裏拒絕和父親説話，對這樣的父親這次卻要説感謝，道歉的話，要是在平常，簡直是天方夜談。
但是，現在對幸子來説，兒子的事情已經使她煩惱不堪，這種煩惱越來越大，現在只能採取這樣平常難以想像的行動了。
如果能從這種煩惱中解脱出來，哪怕是根稻草我也要抓住它，我什麼事情都可以做，這是讓幸子採取行動的初衷。
父親：“什，什麼事啊？找我有事情嗎？”
幸子慌得自己不知道該説什麼，大腦一片混亂。
幸子：“那、那、那個我，原來沒有説，我，我想應該説一聲，所以打電話來，……那個，爸，我覺得，您過去工地的工作很辛苦，爸爸那麼努力地工作，才養育了我們。還有就是，那個……，我小時候，您不是總帶我去公園玩兒嗎？怎麼説呢……，我一直沒有説過類似於『謝謝』之類的感謝的話，所以…我想…我應該…説一次。
還有就是，我內心裏一直在和您對着幹，我想…也應該…道聲歉。
幸子沒能真正説出來『謝謝』，也沒能説出來『對不起』。
但是該説的，也算都説了。
她想，聽到父親的答話後，就馬上掛斷電話。
但是，父親沒有答話。
“你到是説一句話呀”，幸子想：“你不答話我怎麼掛斷電話呀”，這時，話筒裏傳來了母親的聲音：“幸子，你…你和你爸爸説什麼了？”
幸子：“啊？”
母親：“你爸爸哭得都快崩潰了，你到底和他説什麼過分的話了？”
話筒中隱約可以聽到父親嗚咽的聲音。
幸子驚得目瞪口呆。
幸子長這麼大，從沒看到過父親流淚。
父親一直是一個鐵錚錚的漢子。
但現在，幸子卻聽到老父親在哽咽。
自己只是形式上説了幾句感謝的話，這麼鐵骨錚錚的父親卻是泣不成聲了。
聽着父親的哭聲，幸子也不由得眼中浮出了淚水。
爸爸，我多希望您多多的，多多的愛我呀……
那樣，我一定會有很多父女倆之間的話要和您説呀……
但我卻一直，一直拒絕您的愛。
您一定很孤獨，很孤獨吧？。
工作上無論發生什麼，都堅強地忍耐過來的鐵骨父親，現在卻崩潰了。
原來無法向女兒表達自己的愛，是這麼痛苦的事情。
幸子的眼淚也變成了哽咽。
過了好一陣，又聽到了母親的聲音。
母親：“幸子，你沒事吧？跟我説説怎麼回事？”
幸子：“媽，您再叫爸爸聽電話好嗎？”
父親拿起了電話。
父親：“（淚聲）幸子，爸爸對不起你，爸爸…不是個…好爸爸。讓你…受了…這麼多苦。嗚…嗚…嗚…（又開始嗚咽）”
幸子：“爸爸，對不起，我才不是個好女兒，還有，謝謝您的養育之恩，嗚…嗚…嗚…（幸子又開始嗚咽）”
隔了一會，再次聽到母親的聲音。
母親：“到底發生了什麼呀？幸子，等會兒你安靜下來後再跟我説啊，我先掛了啊。”
幸子掛上電話後，很長一段時間就在那裏呆呆的發愣。
20多年了，幸子討厭父親，不能原諒父親，覺得只有自己是受害者。
自己只看到了父親的堅強的一面，沒有注意到父親軟弱的另一面。
父親的愛，父親的脆弱，父親的笨拙……自己沒有注意到這些。
父親是多麼痛苦呀，是自己讓父親，這麼痛苦的……。
她想了很多，很多。
“首先是，先從形式入手，心情會自己跟上來的”，對鈴木的這句話，幸子開始明白它的含義了。
5
還有1個小時，武志就該回來了，才想到這兒，電話響了。
幸子拿起電話，是鈴木打來的。
鈴木：“你好，我是鈴木，現在我有40～50分鐘時間，就給你打過來了，剛才因為有下一個安排，覺得話沒有説完就掛了，不好意思”
幸子：“其實我…，剛才給父親打電話了，我覺得這個電話我打對了，謝謝您了，這全是託了鈴木先生的福”
幸子簡單將經過説了一遍。
鈴木：“是嗎，你拿出了勇氣付諸行動了，這太好了”
幸子：“對我來説，剛開始覺得兒子受欺負是最大的問題，現在想來，我長年來一直沒有原諒父親卻是更大的問題，沒想到因為兒子的事卻和父親和解了，想起來，卻好像多虧有了兒子這件事似的。”
鈴木：“關於孩子之事的煩惱，你能夠認識到這點真是太好了。其實人有一個潛意識的法則，如果你瞭解之後就會明白。人身上發生的問題，都是因為自己可以解決才發生的。只要積極的用愛去面對它，事後受益匪淺時才會明白這個道理，並可以坦然的説出這種話來：『出了這種問題真是太好了，幸虧出了這檔子事才能……』
幸子：“是啊。但兒子的問題依然沒有解決呢，想起來就覺得不安。”
鈴木：“你仍然覺得你兒子的事一點都沒有解決嗎？其實可能已經向解決邁出了一大步了，心靈的世界是相通的，原因解決了，結果可能已經發生了變化。”
幸子：“我兒子的問題真能夠解決嗎？”
鈴木：“那要看你了。好吧，現在讓我們來整理一下。對你來説，令你最痛苦的事，是你兒子不願和你説真心話，你説過：做為母親感到最傷心痛苦的，莫過於父母不能為孩子做什麼，你再不想品嚐這樣的痛苦了，對吧？”
幸子：“是的，他受人欺負卻不願意和我説，我想幫他，他卻説別管我，頂撞我，我感到我無能為力。每當我感到孩子的孤獨痛苦，做為母親又無能為力時，沒有比這個更折磨人的了。”
鈴木：“看來你真是非常痛苦啊，但是請想一想，這種痛苦誰體會的最深呢？你明白了吧？”
幸子：“什麼？誰？……”幸子沉默良久。
這時，幸子的腦海了，浮現出了父親的面龐。
是這樣啊！這麼多年，父親一直在體味着這種難以忍受的痛苦啊。
女兒不和他説心裏話的痛苦。
被女兒看不起的痛苦。
作為父親什麼都不能為女兒做的痛苦。
和我體會到的痛苦是一樣的啊。
幸子：“我明白了，我在體味着和父親同樣的痛苦啊。這真是太痛苦了啊，這下我明白了父親為什麼會嗚咽了。”
鈴木：“人生中發生的問題，是為了提醒我們許多重大的事情才發生的。”
幸子：“我重新知道了父親的痛苦了，多虧了兒子不向我説心裏話，才讓我明白了一些事情。”
鈴木：“你兒子，你父親和你，在內心深處是相聯的。你對你父親的態度，表現為你的孩子對你的態度，通過他的言行，促使你猛醒啊。”
幸子：“我現在想好好感謝兒子，想對他説“你教會了我這麼重要的事情，謝謝你，兒子”。原來我心裏還一直在責備兒子“為什麼你有事不和媽媽説呢？”
鈴木：“現在，你明白你兒子的心情了吧？”
幸子：“原來如此啊！我小的時候，也特別討厭父親嘮叨，討厭他對任何事都粗暴指責。現在想起來，那是出自父親的愛，當時只是覺得煩人，現在想來，兒子也是這麼想我的吧，我的這種強差人意的母愛，對兒子來説確實是一種負擔。”
鈴木：“你小的時候，希望你父親應該是什麼樣子？”
幸子：“信賴我的父親，希望他對我説『幸子，爸爸相信你能行』……（沉默片刻），我想我沒有信賴孩子，我總認為，沒有我的幫助，這孩子無法解決這個問題，所以，我總是在不斷追問他，教導他應該這樣應該那樣……。我想我應該更信任兒子。”
鈴木：“你即理解了你父親的痛苦，又理解了你兒子的痛苦，現在讓我們看看你的丈夫吧。
早上你給我打電話時，我曾經説過『你心愛的兒子受人責備的原因，可能是由於你在責備你身邊的人』，還記得嗎？”
幸子：“記得，我説過，我無法尊敬我丈夫。”
鈴木：“那麼，你能再説一邊，你對你丈夫的感受嗎？”
幸子：“我總覺他是『沒有素質』，『不深謀遠慮』，他對兒子也是，我這麼為兒子煩惱，他卻毫無根據的樂觀。因此，我對他抱怨，但沒有正經跟她商量過孩子的事，對我丈夫本身，我也不能接受他。”
幸子一邊説，一邊注意到，自己對丈夫的態度，與對父親的態度有相似之處。
幸子：“這好像與我對父親的態度相似呀”
鈴木：“是的，女人對父親的態度，多是反映到對自己丈夫的態度，但是我聽説你丈夫對孩非常信任呀”
幸子：“啊～，好像是吧，是啊，這可能是我要向丈夫學習的地方吧。兒子好像確實經常向丈夫説心裏話，可能是兒子受到他的信賴吧，才對我丈夫説心裏話。看來我真是一點兒沒有注意到丈夫的這種優點啊。”
鈴木：“看來，你已經領悟到了，好吧，下面給你留作業，做與不做由你自己來決定。今天下午你寫了『感謝父親的事情』和『請父親原諒的事情』了，在那些紙上，請再把所有能夠感謝父親的事和要向父親道歉的事寫出來。寫幾張紙都行，寫完後再準備一張紙。題目寫『我當時應該如何對待父親』。這不是要你後悔你過去如何對待父親，它能讓你找到你對待丈夫的提示。還有一件事情，晚上孩子睡着後，你到他牀邊，在你的心裏對兒子説100遍『謝謝你，孩子』，怎麼樣，想試試嗎？”
幸子：“嗯，我一定做”。
6
掛了電話不久，兒子回來了。兒子把書包往玄關一扔，像往常一樣，拿着手套和球就去公園了。
“昨天才被同學趕走，這孩子，今天怎麼還去公園呀？”幸子心中憂心忡忡。
幸子為了排遣心中的憂慮，開始做作業了。
眼前浮現出很多可以感謝父親的事：
· 施工現場監督這麼辛苦的工作，一做就是幾十年，養活了我們一家人。
·小的時候，好幾次半夜發高燒，每次都是父親開車送我到急救醫院（做體力勞動的父親半夜起來一定很辛苦的）。
·小時候，父親經常帶我去海邊，河裏，教我游泳。
· 小時候我喜歡吃香瓜，每次我的生日時，父親都會買香瓜回來。
·小時候，有一次被附近家的孩子欺負了，父親還親自去那家去抗議。
·我考上私立大學後，父親默默地給我出了全部學費（當時對我們家的來説，是很大的負擔）。
·我的工作定下來後，父親特地從外面叫了壽司外賣（那是非常高檔昂貴的，當時我卻故意説『我討厭壽司』沒有吃，父親一下子就蔫了。）
·出嫁置備嫁妝時，父親給我買了高檔的桐木衣櫃。
與『感謝父親的事情』的同時，『請父親原諒的事情』也浮現出來了。
幸子一邊寫着『感謝父親的事情』和『請父親原諒的事情』，淚水不覺得流了下來。
“我竟然得到父親這麼多的愛，即使我事事與父親對着幹，他還是在一直關愛着我呀，我被『絕不原諒』他這樣的想法控制了，一點沒有察覺到這種愛。父親這樣的愛我，我卻沒為父親做任何事情，幾乎沒有盡過什麼孝行。”
幸子發現自己對父親的施工現場監督工作，一點兒都不尊敬。
認為那種工作『沒有品味』，『沒有知識』。
正是由於父親努力堅持着這種工作，才使自己讀完了4年大學。幸子對此是第一次注意到。自己對父親的工作，沒有尊敬和感謝。
並且，現在對自己丈夫的工作，也是抱着『沒有知識』的感覺。
自己對丈夫懷着『沒有品味』的厭惡感，與自己對父親的感覺一摸一樣。看來其實自己應該有很多地方要感謝丈夫呢。
她一邊想着這些事，一邊拿出紙，準備寫『我當時應該如何對待父親』。
對此，她腦子裏馬上浮現出很多想法：我應該注意到，父親的言行背後的父愛，就像自己不是一個完美的人一樣，父親也不是個完人，應該理解到父親是不善言詞的人。應該感謝父親為自己做出的一切，人不能只是接受愛，還應當付出愛，讓父親高興。在此基礎上，自己不喜歡的事就該直接説出來，建立互相可以暢所欲言的關係。
她想，將來也應該這樣對待丈夫。
為家裏辛勤工作的丈夫，是自己人生的伴侶，自己竟然忘記了感謝自己的丈夫。
對丈夫，也許她這是第一次有了這麼真誠的想法，也許這和她剛才能夠真心地感謝父親有關吧，幸子想，今天我要對丈夫把感謝的話説出來。
7
想着這些事情，幸子發覺外面天已經擦黑了。
想起來，今天幾乎沒做什麼家務。從早上9點開始給鈴木打電話，自己一整天都在面對的，是自己的內心世界。
“晚飯的準備工作，怎麼辦呢？”正想着呢，兒子回來了。
兒子：“媽，媽媽，我告訴你一件事！”
幸子：“怎麼了，碰到什麼好事兒了嗎？”
兒子：“你知道拓哉吧？其實他昨天在公園用球砸我來着。”
幸子：“啊，啊？是嗎？就是老欺負你那個拓哉嗎？”
兒子：“剛才我剛想從公園回家時，拓哉來了，然後跟我説『對不住啊，過去總欺負你』”
幸子：“真的呀？”幸子自己一邊這麼説着，心裏真的感到這簡直是奇蹟發生了，然後內心的感激之情油然而生。
幸子想，與其準備做飯，還不如多和兒子説會兒話，於是她叫了外賣。
外賣來之前，幸子向兒子表達了自己的想法。
“過去，我對你自己的事情，責備的太多了，對不起啊武志。今後我注意儘量不説責備你的話啊。你需要媽媽幫助的時候，什麼事情都可隨時跟媽媽商量好嗎？媽媽相信你自己能做好”
兒子臉上綻出真心的笑容：“知道啦，謝謝”，兒子看來還是希望媽媽相信自己。
“今天真奇怪呀，好事不斷呀”兒子不可思議地説。
幸子的內心也充滿了幸福。
不多久，外賣來了。
幸子：“媽媽等爸爸回來一起吃，你先吃吧”。
兒子：“啊？怎麼了？過去不都是咱們先吃嗎？”
幸子：“今天媽媽特想和爸爸一起吃，爸爸工作那麼辛苦，累了一天回來只能自己吃冷飯，多寂寞呀”。
兒子：“那～，我也等爸爸回來一起吃，3個人吃飯多熱鬧呀”。
幸子：“你真是個心地善良的好孩子，跟你爸爸一樣。”
兒子：“今天奇怪呀，原來你總説爸爸是個『粗人』”
幸子：“是啊，是媽媽錯了，你爸爸即善良，又有男子漢的強壯，…是男人中的男人。”
兒子：“你不是説，不好好學習，以後只能做爸爸那樣的工作嗎？”
幸子：“對不起啊，這也是媽媽錯了。你爸爸的工作是非常了不起的工作，他在為社會做貢獻。而且，多虧你爸爸這樣地努力工作，我們才能夠生活呀，咱們應該一起感謝你爸爸的勞動才是呀”
兒子：“媽媽，你真這麼想嗎？”
幸子：“嗯，我這麼想。”
幸子説這話時，兒子臉上的笑容，是那一天最燦爛的笑容了。
孩子的成長，本來就是以父母為榜樣，尊敬父母的。幸子的話，對兒子來説就意味着給了兒子這樣一個許可：『你以後可以尊敬你父親了』，兒子心裏別提多開心了。
不久，丈夫回來了，三人一起吃起了涼飯。
看到母子倆竟然等自己回來一起吃飯，丈夫喜不自禁。
他一邊吃着涼了的親子蓋飯，一邊説“嗯，好吃，真好吃”。
丈夫洗澡時，兒子已經睡着了。
幸子望着兒子熟睡的臉龐，心中開始不停地對兒子説『謝謝你，兒子』。
也許是受到這句話的影響，幸子從心底湧起了感激之情。
“開始以為，我的煩惱都是因為你，現在知道了，多虧了你，才讓我明白了最最重要的東西，你也許就是來給我指點迷津的吧。”
這麼想着想着，幸子感覺到兒子的臉龐看起來就像天使一樣。
不知不覺，淚水又流了下來。她想：今天真沒少哭啊。
8
一會兒，電話響了，幸子過來一看是母親發來的傳真。
傳真上母親的自這樣寫到：
幸子：
今天你爸爸都告訴我了。你爸是一邊説，一邊流淚。媽媽聽着聽着也高興得哭了。你爸説“活了70年了，今天是我最高興的日子”今天晚飯時，頓頓不能少酒的你爸，今天連酒都沒喝，他説喝醉了，就無法體會到這種高興的心情了，那樣太可惜了。
你下次什麼時候回來？
都盼你早點兒回來呢。
——媽媽
幸子想：“每晚都得來一杯的父親，今天竟然沒有喝酒，自己説出去的話，真能夠讓父親的心裏充滿幸福啊，”幸子的眼裏又充滿了淚水。
“怎麼了？哭了？”丈夫從浴室中出來問。
幸子把這一天發生的事，從頭到尾地和丈夫説了。
早上，給鈴木打電話的事。
上午，把對父親的怨恨寫到紙上的事。
下午，給父親打電話後和解的事。
“是嗎，爸爸也哭了呀？”丈夫聽着聽着，眼中也浮出了眼淚。
還有，欺負兒子的孩子向兒子道歉的事。
“哦，世上真有不可思議的事啊，我不太懂鈴木的做法，但你看來確實好多了，太好了。”
接下來，幸子哭着和丈夫道了歉，丈夫也聽得流出了淚。
9
第二天，幸子向鈴木做了彙報，並從內心裏表達了謝意。
鈴木好像一大早就接到了丈夫的電話。
鈴木：“我也接到你丈夫的電話了。我能夠幫上忙，真是太好了。我對你的勇氣和行動肅然起敬。那麼，你以後要做的事非常重要：你每天，在自己的心裏，對你的丈夫和兒子默唸100遍『謝謝你們』，然後，我有一些推薦的書。
以後我會選幾本，把書名傳真給你，請一定買來讀讀（注：書單將在次報告的最後列出）。
當天的傍晚十分，兒子回來了。
“我會來了”兒子興沖沖的大叫。
“媽媽，我告訴你啊，今天呀，朋友們又叫我去一起打棒球了，我現在就去啊”，兒子飛也似的跑了出去。
幸子的眼中，又充滿了幸福的淚花。
她聲音哽咽了，“快去快回”這句話，終於沒有説出聲。
結束語：
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我們眼見的外在世界，是我們內在世界的一個投射和反映，所以，想要改變外在，就得要改變自己的內心。當我改變了自己的內在之後，外在的情景果然也有所轉變，另外一種情形是：外在的情景還是在，但是由於我的內心改變了，我再也不覺得它討厭了，可以和平與它共處。無論是以上兩種情形的哪一種，你都是贏家。