小夥伴們，週末好呀
這幾天藍天＋陽光
美中不足就是太曬了
燥熱感明顯
如果大家外出遊玩
注意防曬哦
然而，可別被騙了
最近幾天
北部很多地方
已經經歷了真正的秋雨
不少地方
已經進入氣象意義上的秋天
未來三天
雨還會繼續刷存在感
每天降雨範圍有變化
雷陣雨出沒
今天白天
張家口、承德、保定西部、
石家莊西部、邢台西部、邯鄲西部
多雲轉陰有雷陣雨或陣雨
雷雨時局地伴有短時大風、
冰雹等強對流天氣
其他地區晴轉多雲
夜間到7日
全省多雲轉陰
大部分地區有雷陣雨或陣雨
7日夜間到8日
中東部地區
陰有雷陣雨或陣雨轉多雲
其他地區多雲轉晴
降雨後天氣略涼爽
氣温方面
我省會繼續有熱的表現
好在這種空氣濕度小的乾熱型高温
體感不會太過難受
後天受降雨影響
天氣會涼爽一些
近期我省正值夏秋交替時節
晝夜温差較大，早晚體感較涼
大家要根據氣温變化
及時調整衣物，以防感冒
防“秋燥”這些事要知道
出伏後氣候乾燥，人體很容易患上“秋燥”，同時，天氣由熱轉涼，很多人也容易感到疲乏，也就是民間百姓常説的“秋乏”。專家提醒説，出伏後，公眾養生保健的重點在於合理飲食，調整睡眠，這樣既能防“秋燥”，還能解“秋乏”。
出伏後，白天熱，早晚涼，晝夜温差加大，氣候趨於乾燥。在這樣的天氣裏，人的皮膚很容易變得緊繃，甚至起皮脱屑，嘴唇乾燥，嗓子發乾，民間稱之為“秋燥”。
對付“秋燥”要多吃粥、多喝水，尤其是蜂蜜水。多食清心潤燥的食物，如銀耳、百合、梨、葡萄、香蕉、紅薯、菠菜、番茄、芹菜等。同時，睡好午覺。
盛夏時節，由於大量出汗使水鹽代謝失調以及胃腸功能減弱、心血管系統和神經負擔增加，再加上得不到充足的睡眠和舒適的環境調節，人體過度消耗能量。到了秋季，人體出汗減少，體熱產生和散發以及水鹽代謝逐漸恢復到原有的平衡狀態，人體進入一個生理休整階段，機體於是出現疲憊感，產生“秋乏”。人往往會變得懶洋洋的，無精打采，哈欠連天。
為有效驅除“秋乏”，要保證充足睡眠，儘量早睡早起，同時中午最好能適度午睡；要保持飲食清淡，可多吃鹼性食物中和肌肉疲倦時產生的酸性物質，如西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄、梨等，這些食物可以幫助人體消除疲勞；多到户外走走，勤曬太陽，適當做些有氧運動，如散步、做操、爬山、慢跑等。
各區縣天氣
今天白天
今天夜間到明天白天
天氣預報視頻
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出行注意安全，不要摔倒了
注意身體，不要感冒了哦
出門的小夥伴記得帶傘
在外面玩耍的童鞋沒帶傘的
快跑，早點回家哦
【來源：邯鄲新聞綜合頻道】
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