01
今天一大早拿起手機，看到朋友阿聯發了朋友圈。
阿聯説：“總算把事情搞定了，該好好休息了。”
我忽然發現，阿聯發朋友圈的時間是凌晨三點鐘。我還發現，給阿聯點讚的人特別多。也許，是阿聯努力拼搏的樣子，得到了大家的贊同。
打心眼裏來説，我是不贊同熬夜的。人生一輩子，也就是幾十年而已，要做的事情有很多，也永遠做不完。如果靠熬夜來體現自己的價值，倒不如説“靠熬夜來博得別人的同情”。
連續好幾年熬夜加班的人，基本上都“倒下去”了：要麼精神上垮了，要麼身體垮了，要麼生活的規律亂了。熬夜帶來的危害，有很多，每一樣都令人害怕。
真正厲害的人，堅持早睡早起。當一個人可以把生活中的好習慣堅持下去，本身就是一件很了不起的事情。
一個人的身體垮了，一切都沒有了。健健康康活着，是對自己負責，也是對家庭負責。一人生病，全家遭殃！
02
總是熬夜加班的人，不厲害；堅持準時下班的人，才厲害。
你認真觀察，在一個單位上，有兩種人：一種人喜歡加班加點，甚至故意拖延一陣子，用加班來博取領導的“厚愛”；一種人準時下班，還有大把的時間休息。
準時下班的人，不是事情很少，不是沒有遇到麻煩，而是習慣了“快刀斬亂麻”，工作效率很高。
俗話説：“伸頭是一刀，縮頭是一刀。”
工作任務來了，你是躲不過的，不如積極面對工作，主動把工作儘快做完。甚至可以有預見性地工作，在一些“規定動作”來臨之前，就已經打下了基礎。
常常加班的人，往往是工作效率很低；常常熬夜的人，往往是抓破了腦袋，都沒有搞懂如何做好工作，胡思亂想、猶豫不決的時間比工作的時間還長。
還有一種人，想要在領導面前表現自己“非常認真工作”。他故意在辦公室加班，到了夜裏九點鐘之後，就開始發朋友圈，曬自己加班的圖片，還在工作羣裏曬加班圖片。領導看到了之後，往往會對他留下深刻的印象，認為他是一個“勤奮的人”。
一個人到底有沒有本事，時間會澄清這一切！能夠在職場混得風生水起的人，一定是工作效率高的人，因為工作成績會“開口説話”。
用加班加點來體現自己的成績，其實是糊弄別人，也是欺騙自己。萬一因為加班熬夜，毀掉了健康的身體，那是自作自受，不值得，也不提倡。
03
堅持早睡的人，是時間的主人，而不是時間的奴隸。
你是身不由己地在工作，還是按照自己的安排在工作？多數的人，都是被別人牽着鼻子走，時間上並不自由。
我的一個同學張敏，在鄉鎮工作，按理説體制內的人，可以準時上下班，可以好好過週末。但是張敏卻常常抱怨“工作太多，不自由”。
有一個週末，我和張敏去釣魚，剛剛釣到一條魚，張敏的手機就響起來了。鄉里打電話來，讓他馬上去一趟，領導有事情要和他商量。
我問張敏：“星期一再去鄉里，不行嗎？非得現在去？”
張敏説：“沒辦法，我是習以為常了。隨時都處於‘待命’狀態，隨時都要接受調度。”
當然，並不是説張敏是一個沒有出息的人，而是説他是一個不能自己掌握時間的人，生活很沒有規律。
真正有本事的人，往往不會“受制於人”，哪怕在職場上，也會有自己的工作套路，只要按時把工作做好就行了，至於用了什麼方法，應該是自己應該考慮的問題。
總是墨守成規的人，往往是受制於人，因為他不懂得通過提高效率來節約時間。
有人説：“真正厲害的人，看起來很悠閒。”
也就是説，厲害的人，成為了時間的主人，他一天到晚要做的事情，總是有章法的，有規律的，哪怕遇到了節外生枝的事情，也能夠儘快處理完，也是心中有數的事情。
當一個人白天就把事情做完了，夜裏就可以好好休息，也不要擔心電話“驟然響起”。
很多人，利用晚飯後的時間，看看書，寫一寫文章，陪孩子一起做作業，和家人聊天。温暖舒適的家庭環境，可以讓一個人的疲憊感慢慢消失。
利用好了下班後的時間，一個人的幹事創業能力會更強，並且也能夠找機會做副業，嘗試多種賺錢的方法。如果副業做得很好，可以轉變成主業，開啓創業的新模式。
04
誰都不能小看那個早起的人。
我們家鄉有句俗語：“早起的鳥兒有蟲子吃。”
一大早，鳥兒起來了，可以吃到那些“半夢半醒”的蟲子，還不怎麼費力。早起的鳥兒，每天捉蟲的時間比晚起的鳥兒多一些，因此總是吃得更加飽一些。
一個人，早點起來，可以去鍛鍊身體。在公園裏奔跑，享受大自然裏的清新空氣，心情是很愜意的。
習慣了每天早晨鍛鍊身體的人，身體好、精力旺盛，工作的幹勁更足，也能夠更加積極地把工作做好。工作、生活、休息形成了互相促進的格局，人生會更有滿足感和幸福感。
早睡早起，是一個人嚴格自律的真實表現。如果你堅持住了，你的人生就開掛了。
真正改變一個人命運的，往往不是驚天動地的大事，而是生活中的小事，好的習慣，會讓你有意想不到的收穫。
作者：布衣粗食。
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文中配圖來源網絡。