一、要有自信。作為一個內向、總在人多的時候臨場尷尬的人，首先我們需要做的，就是改變心態，做到自信。我們要認識到自己和周圍的人其實都是一樣的。要相信自己就是獨一無二的，接受它，讚美它。要盡力營造出一種自信的氛圍，讓他人覺得我們很自信。通過這樣的自我暗示，久而久之， 自信心在潛意識中就形成了。
二、説到關鍵點。有的人，説起話來滔滔不絕，但沒有一句在重點，聽的人很尷尬，打斷又不禮貌，繼續聽吧，也很難受，這樣的人只會讓人下次避之不及。並且，職場本身就是一個看結果的地方，很多內向的人要麼不説，要説就能夠一針見血説到關鍵點，其實這是更加令領導賞識的。
三、做好自己，學會改變。內向的人，不太會各種社交，所以在工作上花費的心思相對較多，個人能力也會相應得到提高。職場上大家都喜歡經營人脈，也喜歡和能力強的人交朋友。所以，當你個人能力足夠強大時，其他同事反而會主動接近你。