在我國，喪偶式的家庭真不少，喪偶不是真的就喪偶，而是指家庭關係中少了重要的一員，媽媽或者爸爸，但一般情況下，一般家庭都缺失了父親這個角色的存在，孩子就相當於沒有爸爸一樣。
日常生活中沒有這個人的參與，孩子對這個人的瞭解更是少之又少，喪偶式的不完整，讓很多家庭關係陷入了黑暗，也讓孩子的心理受到了很多傷害。
不管是哪種，留在家裏的都練成了十八般武藝，遇到事情自己獨立解決，反正另一位也幫不上什麼忙，還不如凡事靠自己；久而久之，已經不需要另外一個人了。
我身邊的某個朋友，這裏給她化名為小童吧，長年累月地獨自在家帶着她的四歲女兒，女兒從小見到她的父親的次數屈指可數，她的爸爸在外面賺錢養家，四歲的女兒從小到大，一把屎一把尿都由小童管理。
由於小小童從小就缺失父親的陪伴，現在已經已經四歲，膽子還是很小；經常被幼兒園的小朋友笑她沒有爸爸；孩子回到家，就哭着跟她媽媽説：“媽媽，爸爸是什麼，為什麼其他小朋友笑我沒爸爸，我的爸爸在哪裏。”
小童説每次聽到小小童的這些話的時候，眼眶都是瞬間濕掉，但卻還要強忍着淚水，把苦水往肚子裏咽，笑着跟小小童説：寶寶“誰説你沒有爸爸的，你爸爸在外面賺錢養家，雖然他不能時刻陪伴你，但他對你的愛永遠不會比媽媽少哦，你要記住有我們在家，不管爸爸什麼時候回家，永遠都會有温暖的燈和我們在等着他。”
別小看孩子的心理健康，很多研究表明，家庭關係處理不當，孩子的心理健康反而更容易受到影響，這可能會導致孩子形成膽怯、自卑的性格，甚至性情大變，變得叛逆、暴躁、不安。
四歲的年齡，是剛踏過二三歲的嬰幼兒叛逆期，在六七歲的時候，還會有一個叛逆期，四歲沒有打下堅實的陪伴基礎，會讓孩子的叛逆期變得更加嚴重，孩子的叛逆期，只有一個人是HOLD不住的，需要雙方共同協作。
在孩子做錯的時候，父親再想教訓孩子，孩子卻直接反駁他：“不用你管，你一直沒有帶過我，有什麼資格管我。”
兩個大人更是因為經常誰帶小孩的事情而吵架，孩子聽多了，每次是扭頭就走，話也變得越來越少，性格也是很孤僻，到後面，兩個大人反應過來時，孩子已經變得很偏激、暴躁了，只能慢慢撫平孩子心理的傷害，等傷口癒合。
避免負面的情緒
喪偶式家庭，説是給孩子的成長帶來健康影響，何嘗不是對留在家裏的媽媽帶來了傷害，但不管怎麼樣，日子還得過下去，如果媽媽經常在孩子面前露出負面的情緒，語言偏激，經常自怨自憐，會潛移默化影響到孩子，就算孩子有健康的心理，也會變得不健康。
不要當着孩子的面吵架
喪偶式的家庭，吵架、動粗是少不了的，缺少感情的培養，兩個人逐漸失去對對方的理解和信任，剩下的都是滿心怨恨。如果暫時還不想離婚，那麼最好顧及一下孩子的感受，不要當着孩子的面吵架，更不要在孩子面前動粗，學會調整自己的心態，平靜商量。
保持樂觀的一面
樂觀是父母留給孩子的財富，也是支撐着孩子堅定不移向前走的力量。如果媽媽能時刻保持樂觀的精神，對待任何事都以樂觀的態度去面對，這能教會孩子很多，自信、勇敢、開朗、陽光，讓孩子即使缺失一方的陪伴也無所謂。
積極構建良好的夫妻關係
孩子的親密關係是來源於父母的良好示範，給孩子最好的家庭教育，是爸爸愛媽媽，媽媽也愛爸爸；所以，哪怕是喪偶式育兒，或者是內心有很多委屈，夫妻兩個也要想辦法去構建良好的夫妻關係，在孩子的面前要示範親密的夫妻關係。愛是可以感化一切的，孩子看到自己的父母這麼恩愛，自己心裏也是開心的。
多陪伴孩子
喪偶式的家庭，只有一個人帶着孩子，還有家裏的活要幹，或者還要上班，那麼陪伴孩子的時間會大幅降低，但不管怎麼樣，那些零碎的時間，也可以拿來陪伴孩子。
父親帶給孩子的陪伴和愛，也是母親無法替代的，雖然兩者都偉大，但是也要各負其責，即便生活再忙碌，也要抽空陪伴孩子，別讓孩子的童年留有遺憾。
孩子有疑慮時要正面回答
沒有哪個孩子的成長沒有疑慮，當孩子問起爸爸為什麼不在家時，為什麼不陪伴着我們時，我們可以用善意的謊言正面回答孩子的問題，可以跟他説，爸爸要賺錢養家，等他有空了就可以回家陪你了。
這樣孩子們的心靈還不會因此而失衡，覺得自己缺失了一方的愛，而是會給家人更多包容和理解，而不是心裏總是覺得有失落、不安感。
等到孩子慢慢長大了，明白了一些事情，那時候也不需要太多的解釋了。媽媽只管給予孩子正面的生活態度，孩子也不會長歪。
即使父親遠在他方，平時也可以通過手機電話、視頻聯繫，多讓孩子與父親溝通、相處，就算是時常不在家，等有空回家後，孩子對自己的爸爸也不會陌生，就像從來沒離開過身邊一樣親密如常。
像在家卻像不在家的父親，對付這種更簡單了，就算再不想帶孩子，面對孩子的請求也不會拒絕，孩子的事情可以讓孩子多去找自己的爸爸幫忙，這也不失為一個變相的增加相處機會，讓父親的角色參與進來。
過不了沒必要過下去
如果喪偶式的家庭，對媽媽的傷害太大，繼續下去還會傷害到孩子，還不如干脆點，直接離婚，現在離婚率高，新組家庭如果過得幸福，好過帶有冷暴力式的喪偶式家庭生活。
離婚看似一別兩寬，但這何嘗不是成全他、成全你，和保護孩子的一種好辦法呢？