就在昨日，胡杏兒在微博上曬出了一張照片，成功升級當媽，恭喜這位美麗的女子終於收穫了自己另一份的幸福。
提到胡杏兒就不得不提另一個名字——黃宗澤，作為老牌的TVB粉絲，黃宗澤和胡杏兒可是我們一直看好的金童玉女。可惜雖然兩人八年的愛戀也擋不住男人的變心，最後兩人還是分道揚鑣。雖然坊間傳聞是由於黃宗澤沾花惹草，不懂得收心，但是當事人胡杏兒並沒有承認過這一點，可見胡杏兒對這位昔日的男人還是留了幾分薄面。
和黃宗澤在一起的時候，我們看見的胡杏兒並沒有那麼開心，而且還經常因為黃宗澤的花邊新聞被上熱搜頭條。可自從離開了這個男人之後，胡杏兒彷彿過期了開掛的人生。
2015年，胡杏兒遇到了生命人最正確那個人——李先生
自此之後，兩人的世界每天都是情人節。
李先生可謂對胡杏兒萬千寵愛，在知道胡杏兒喜歡水晶鞋之後，他不辭辛苦找到了世界上最後一雙水晶鞋。
在胡杏兒説：我想去看看這個世界之後。李先生毅然決然放下了手上的工作，陪她進行了75天的環球旅遊。
你不幸福，只是沒有遇見對的人而已。
今天，胡杏兒在丈夫的陪伴下，順利產下了自己的孩子，有温馨，有祝福，有高興。
可見，嫁給一個正確的男人是多麼幸福的事情。
其實生活也就是這麼簡單，尋找一個正確的人，收穫一份簡單的愛。
這樣，也就夠了。
徐若瑄2015年8月生下兒子，並取名為Dalton(小V寶)，由於她是高齡產婦，懷孕時需長期卧牀，並打了300多針安胎針，堅強的懷胎過程令眾人感動。而她在孩子出生後，每天除了忙着照顧孩子之外還積極減重恢復以往苗條的身材。目前減重已小有成效，成功瘦身16公斤，24日徐若瑄在某社交網站上將自己的瘦身過程與網友分享。
標籤：自己的,瘦身,生下
雲浮在線，詳情請訪問：http://www.gdyfs.com/yu/mx/20160225/0225325041H016.html
徐若瑄在懷孕後胖了18公斤，目前離懷孕前的理想體重還有2公斤的差距，因此仍需持續減重，而她也毫不保留地公開了自己的減肥方式。徐若瑄表示，為了能夠健康又美麗的瘦，“每天固定最少跑45分鐘”，跑完之後再做30分鐘的拉筋伸展，同時為了不讓皮鬆鬆垮垮，一星期還會做3次肌力訓練，如此一來“不用餓肚子也可以一星期甩一公斤”。
另外，徐若瑄在減肥期間，“沒有零食、沒有蛋糕、甜點、白飯、麪包、麪粉、面、沒有加糖飲料、沒有油炸物、沒有冰淇淋”，雖然讓她覺得很痛苦，但她仍意志堅定地表示“無論多危險的味道飄過來，我一口都不會吃的！”
《玉觀音》、《幸福像花兒一樣》等電視劇讓孫儷迅速成為知名明星，受到熱捧。孫儷是個纖瘦的女孩，非常嬌小可愛。你也想像孫儷一樣嬌小可人，纖瘦不柔弱，如同頑強的花兒一樣美麗異常嗎？揭秘孫儷的減肥方法，讓你也像花兒一樣幸福美麗哦。
孫儷稱自己在這種
娛樂
圈繁忙的生活狀態中，已經找到了令身心平衡的方法。瑜伽是一種很好的減肥方法，很多女性都用瑜伽來減肥，孫儷也不例外。但是孫儷做的瑜伽動作非常可愛和特別好玩哦。孫儷練瑜伽是為了改善體質。瑜伽不僅能增強身體的柔韌性，更能起到調節身心、緩解壓力的作用。現在看看孫儷教你瑜珈如何修煉完美體形吧，想和孫儷一樣美麗的女孩就要好好學一下咯。
1、從膝部到胸部姿勢
臉朝上，雙腿伸直。做五個呼吸。吸氣，伸直手臂，環抱小腿，使上身得到充分的拉伸。做五個呼吸。呼氣，恢復原來的動作。這個動作主要的是動作的規範和呼吸，先讓自己的心身得到放鬆。
2、拉伸腿部
臉朝上趟着，腿伸直。用長布條繞過左腳的腳底，使左腿豎直舉起，保持片刻。腿要保證伸直，越靠近前身越好。維持20秒，上身向前傾，靠近腿部，再慢慢趟回去。換右腿繼續以上動作。
3、小貓姿勢
用手支撐雙肩，脆爬在地板上。吸氣，向上向前拱起後背，同時移動前胸和頭部。呼氣，慢慢地收回後背和頭，重複做5次。做這個動作就好像一隻被激怒的貓，非常憤怒，汗毛豎起，但是這個姿勢如同貓一樣充滿妖豔和迷惑哦。
4、向下小狗式
四肢都放在地上。呼氣，伸直雙腿直到膝蓋想要彎曲，同時伸直雙臂，用手按壓地面。保持一段時間。吸氣，伸直腿鍛鍊四頭肌，保持一分鐘。這個動作就像小狗一樣，慵懶而憨厚哦。
5、站立向前傾
站立，腳與肩同寬，手臂垂在身體兩側。呼氣，臀以上部分向前傾，腿直立並讓身體放鬆。保持一分鐘。做這個動作一樣要維持身體的平衡，不要倒下了哦。
6、眼鏡蛇
臉朝下趟着，手掌撐着地。呼氣，用手壓地板，抬頭，提胸，雙腿緊貼地面。伸直手臂，向上抬，保持30秒。這個動作如同一隻兇惡的眼鏡蛇，非常危險。
7、蝶式
坐在地板上，後背挺直，兩隻腳底相接觸，膝蓋向外打開。後腳跟相對，夾緊盆骨，用力擠壓兩腳。維持2分鐘。呼氣，慢慢分開雙腳放鬆。如同蝴蝶在地上努力伸展翅膀一樣。
8、兒童姿勢
脆在地面上，腳拇趾接觸地面。上身坐在腳跟上，呼氣，身體向前爬去，前額着地。放鬆手臂放在地板上，保持兩分鐘。呼吸自然。這個動作充滿着孩子氣和童真哦，讓人覺得非常可愛。
9、三角姿勢
兩腿分開，中間保有四隻腳的距離，左腳旋轉15度，右腳向外90度，並在身體兩側伸直手臂。呼氣，上身向一側彎曲，右手放在右腿上做支撐，保持45秒，吸氣，回覆，換另一邊。
藝人張含韻在微博分享了她的瘦身小秘訣“年後除了晚餐，幾乎頓頓如此…晚餐只有無糖酸奶[打臉]。主要組成有綠色—蔬菜、白色—蘑菇、紅色—西紅柿/胡蘿蔔、黃色—玉米/小米、優質蛋白質—雞蛋/魚、水果—蘋果/藍莓。都是水煮的，實在乏味的話，用醬油+幾滴香油+葱末+蒜粉調味一下蘸着吃[haha][haha][haha][太陽][太陽][太陽]”，張含韻説道。
營養專家林映才説，胡杏兒提供的這份“全脂高鈣酸奶配紅酒”輔助餐，其瘦身原理“新鮮也實用”因為酸奶成分與母乳比例接近，加上不含乳糖而且鈣質易被人體吸收。而蛋白質經過發酵而產生的短鏈氨基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。同時，睡眠時代謝慢、體温低，喝酸奶和紅酒，都可產熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，可以達到瘦身效用。
但他提醒讀者，在吃全脂高鈣酸奶配紅酒前一餐不能吃澱粉類食物，不然會起到相反的效果。紅酒最好選橡木桶發酵成的，而酸奶不要選果味酸奶。
輔助技巧二：胡式瘦身操
先是左臂屈伸，訓練手臂後側肱三頭肌。雙手支撐在牀上，肘關節向後，收緊腹部，雙腳併攏。慢慢讓肘關節彎曲，身體向下，注意重心在身體中心。然後慢慢還原。然後右手重複。一套動作做20遍左右。
照片中，張含韻鄰家女孩模樣，頭戴兩個卡通公仔，寬鬆居家服，表情甜美的向網友展示其無糖酸奶，另一張照片則是她的瘦身餐展示。
照片中，張含韻鄰家女孩模樣，頭戴兩個卡通公仔，寬鬆居家服，表情甜美的向網友展示其無糖酸奶，另一張照片則是她的瘦身餐展示。
小編看了張含韻的瘦身食譜後只想説：“這……這…還不夠小編塞牙縫的呢”
小編看了張含韻的瘦身食譜後只想説：“這……這…還不夠小編塞牙縫的呢”
第二週
早餐：減去麥片
午餐：減去番茄
晚餐：同第一週
第三週
早餐：減去番茄
午餐：同第二週
晚餐：減去番茄
輔助技巧一：輔助餐
胡杏兒演完《肥田喜事》後，胃口就一直很好，這讓在減肥的她十分難受。後來為了不餓得那麼難受，就加了一個輔助餐。輔助餐就是3餐正常吃完後，在睡前30分鐘內，吃1杯酸奶或50克乳酪，再喝1杯50～100毫升的紅酒，3周可瘦7公斤。
為了上鏡，穿衣服好看，作為明星就要不惜一切來保持一個窈窕身材。前不久胡杏兒透漏了她自己的明星減肥方法，大家看看她的成功之處在哪吧！
胡杏兒的健康減肥食譜：
第一週
早餐：1只番茄+100g白灼生菜+麥片1碗+無糖的飲品
午餐：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼魚肉/雞肉+水或無糖的飲品
晚餐：1只番茄+100g白灼黃瓜+水
(2016-02-25)