拔槍、瞄準、扣動扳機、擊發，看似流暢，實則十分考驗速度、準度。
經過成千上萬次訓練，福建省廈門市公安局巡特警支隊第一大隊三中隊特警李怡玲能在3秒內完成這一系列動作。23歲的李怡玲入警10個月，憑藉過硬的體能素質成為福建省公安“特警五項”比武中長短槍應用射擊科目的種子選手。
黝黑的皮膚，不達目標不罷休的韌勁，讓她成為訓練場上的鏗鏘玫瑰，詮釋着巾幗不讓鬚眉的風範。
淬鍊“尖刀”實力
炙烤下摸爬滾打7小時
射擊訓練時手臂青筋暴起、百來斤的輪胎連翻4次再衝刺……忍受着户外近40℃的高温炙烤，李怡玲汗如雨下，咬牙堅持。
當警察是李怡玲從小的夢想。
懷揣滿腔熱愛，李怡玲考進了福建警察學院，進入了學校散打隊，還代表學校參與中國大學生籃球比賽。
也是從那時起，李怡玲養成了培養體能的好習慣。
畢業後，她如願進入廈門市公安局巡特警支隊。“三中隊是突擊隊，負責應對反恐處突等緊急情況，屬於特警中的尖刀隊伍。”李怡玲自豪地説道。
日常訓練中，除了要熟悉警務技能戰術，還要熟練運用各種專業警械，體能過人的李怡玲被巡特警支隊領導一眼相中。
經過考核，她成為全省公安“特警五項”比武中長短槍應用射擊科目的種子選手。
當前是比武選拔的衝刺階段，在全警實戰大練兵的浪潮下，李怡玲和同伴不敢懈怠，每日加緊訓練。
在訓練場上，每天早上8點就響起了哨聲。翻輪胎、長跑、衝坡……他們頂着烈日反覆訓練，一天要訓練7個小時。
為貼近比武實戰，訓練時，李怡玲全副武裝，戴頭盔、穿防彈背心，在熱浪中高強度往返跑、在狹窄空間匍匐前進，不出半小時，李怡玲就全身是汗。
匍匐訓練時使用的通道是鋼材質的，太陽一曬熱得發燙，鑽進去猶如進入蒸籠一般。李怡玲全身像被水洗過一樣，衣服上滿是白色汗漬。
姑娘都愛美，珍惜自己的容顏，李怡玲的皮膚在一次次訓練中被曬得越來越黑。每次回家，她的媽媽都會提醒她注意防曬，但為了完成訓練，李怡玲根本顧不上這些，特警隊員不服輸的氣質也在她身上慢慢展現出來。
“魔鬼訓練”提升自己
每日百次練習練就精準
巡特警支隊第一大隊三中隊中隊長、長短槍應用射擊科目組組長張威表示，長短槍應用射擊科目綜合性強，難度較大，隊員要在完成折返跑、匍匐前進等高強度體能運動中完成射擊，速度越快越好，這要求隊員基本功紮實，對槍支性能熟悉度高，射擊的精度、速度也要達到要求。
“科目中的大部分項目，男隊員較有優勢。但李怡玲跑步、射擊的成績都名列前茅，甚至比男隊員還厲害。”張威説道。
這些成績的取得要歸功於李怡玲對自己的“魔鬼訓練”。
李怡玲認為，自己的個頭小，上肢力量薄弱，需要加強訓練，因此在訓練中，她總是加倍努力。
為了掌握射擊技巧，一系列動作她每天要練習上百次。練習的過程不僅枯燥，而且食指、虎口會因反覆摩擦而破皮。“即便破皮流血，李怡玲用創可貼貼好，仍繼續練習。”張威介紹。
不僅訓練刻苦，李怡玲還常給自己加練。
張威説，在長跑等體能訓練時，男女隊員的長跑公里數、時長要求有所不同。李怡玲總是跟在男隊員後面，按照男隊員的要求完成訓練。在卷槓鈴時，李怡玲不僅完成了規定動作，還站在台階上放繩子，練習的長度比別人更長。
“一開始我完成三五次動作，手臂就酸得不行了，現在完成二三十次也還算輕鬆。”李怡玲説。
年紀最小成“團寵”
訓練時沒有獲得過優待
作為隊伍中年紀最小的女特警，在訓練時李怡玲沒有獲得優待，但私下裏，大家都把她當成“團寵”，總會買些好吃好玩的送給她，時常關心她的身體。曾經參加過“特警五項”比武的隊員也經常為她答疑解惑，傳授迎戰“秘籍”。
長短槍應用射擊科目訓練隊中還有一名女特警叫邱琳靖，是李怡玲的好姐妹。作為訓練隊中僅有的兩名女孩，她們形影不離，一起訓練，相互鼓勁。
“私下裏我們會一起加訓，做更多的力量訓練。有時我們也會有所懈怠，但相互加油後，就又有了訓練的動力。”李怡玲説。
閒暇時間，李怡玲喜歡追劇、打遊戲，邱琳靖喜歡去圖書館看書。她們時常結伴，共度訓練之餘的放鬆時光。
作者：黃曉潔 蘭連杉 張露悦
攝影：杜紅明
編輯：鄔春陽 陳栩然
監製：王傳宗