多天封閉多輪核酸檢測陰性後，為什麼仍有檢測異常情況出現？寧光院士這樣回答

華東師範大學官網消息：該校7天內共進行4次全員核酸檢測、每次約16000人。連日來，在校園封閉管理時期，上海瑞金醫院派出了採樣應急小分隊馳援。

“多天封閉管理和多輪核酸檢測陰性後，為什麼仍有檢測異常情況出現？”針對師生最關心的幾個問題，瑞金醫院院長寧光院士給出解答，並總結了“華東師大疫情防控你問我答（專家版）”。

問1：華東師大校園實施封閉式管理多日，目前正逐步採用分區塊網格化管理方案。但很多同學仍不能出宿舍，直接面對很多生活的不方便（如就餐、洗澡、快遞等），您對校園防控有什麼具體建議和要求？

寧光：我的建議還是科學防護，聽從指令。目前是大家共克時艱，共同抗疫的關鍵時刻，需要所有人積極配合。

現在學校進行封控管理，網格化分區分級管理，對於14天內無陽樓宇已經逐漸開放片區內活動，如下樓取餐、分流分時洗澡，但是有陽性的樓宇仍需實施14天“足不出户”封閉管理。

同學們如果有任何不適可以儘快向輔導員或樓長提出，聯繫校醫院，解決就醫問題。

這裏特別需要老師和學生相互理解和配合，希望儘快校園清零，早日恢復線下學習。

問2：多天封閉管理和多輪核酸檢測陰性後，為什麼仍有檢測異常情況出現，我們如何面對這種突發情況？

寧光：因為我們面對的病原體Omicron這個病毒，傳染性強，可以通過飛沫和物表接觸傳播，但毒力降低，無症狀感染者居多，所以感染後不易發現，此外病毒感染是有潛伏期的，目前這個病毒一般在3-10天，所以目前還會檢測到異常，大家不用擔心。

當然，我們前期封閉管理效果很好，但是我們學生不能麻痹大意，仍需重視“三件套、五還要”，在學校裏佩戴口罩、作息規律、不要聚集。

近期一些學校有散發陽性病例出現，很大可能因為快遞或接觸了一些流動性大的人，所以認真佩戴口罩、勤換口罩、回宿舍及時洗手、通風，做好自己防護。

問3：一線輔導員做好學生的心理疏導和相關防疫知識的科學普及十分必要，請您給我們提一些好建議或好做法。

寧光：我們很早就聽説過一句話叫，愛在華東師大，詩在華東師大。在疫情來臨之際，大家都封閉在樓裏，沒有了詩情畫意的感覺。

我想，首先要充滿信心，迎接挑戰，要有信心上海一定能戰勝疫情，並把這次疫情當作難得的自我管理的挑戰機會，挑戰自己的自律、自控、自我鼓舞和自我管理能力，看看自己在停擺封閉的時候能夠做些什麼成績；

其次，制定計劃，規律生活。不規律的作息會打亂生物鐘，降低免疫力，建議制訂《生活學習計劃》，合理安排學習時間，制定每日計劃，有困難及時與師長、同學、好朋友聯繫，儘量讓生活和學校的安排一致；

再次、適當鍛鍊，享受生活。適當開展瑜伽、太極拳、八段錦等體育鍛煉。封閉時如果覺得抑鬱恐慌，可以每天抽出一點時間做一做冥想、深呼吸等放鬆練習。通過舒緩的音樂來排解焦慮、恐慌等不良情緒，一首動聽的歌曲，一段優美的音樂都能讓人釋放情緒、迴歸平靜。記住，憂慮和愉快自在是兩種互不相容的感受，此消彼長。不管做什麼，只要是讓你感覺快樂的事情，都可以幫助你遠離疫情變化帶來的憂慮和恐懼。

疫情期間，我還有個簡單的口訣給到大家：

漱口漱到喉嚨口，

刷牙要刷五分鐘，

喝水喝到勤如廁，

天天維C加睡覺。

問4：作為科學家，您覺得同學們在防疫封閉的狀態下，該怎樣同時抓好學習和科研？

寧光：目前學校封控管理中，人員不能流動，很多學生的學習和科研工作受到影響。

我建議本科學生堅持自學加線上教學，有問題就記錄後並向老師提出，便於老師及時回答，當然，自己也可以多看書，多積累，多思考，設立一個積極進取的目標，併為之奮鬥。

研究生應該積極在線上與導師溝通，趁這段寶貴的寧靜的日子，靜心查閲科研資料、分析總結，寫好綜述，為開放後做實驗打好基礎。

總之，華東師大是著名的大學，珍惜並利用好學校的資源，規劃自己人生，相信今後的日子一定會非常精彩！

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