一個人的心態，決定了他會擁有怎樣的生活狀態。良好的心態，有助於我們擁有健康、財富和幸福。
有人曾做過一個研究，一羣接受了胸外科手術的患者需要接注鎮痛劑緩解術後不適，在注射的時候，醫生將患者分成了兩組。
第一組，醫生在牀邊當着患者的面手動注射，患者對於藥效充滿期待；而另一組，則通過打點滴的方式間接注入等量藥劑，但患者並不知曉自己攝入了鎮痛劑。實驗者假設，如果藥量、藥效一致，那麼患者止疼的效果也應該一樣。
但結果並非如此。根據反饋，第一組患者表示效果很好，一會兒就不疼了，而第二組卻覺得效果微乎其微。
這不禁讓人想起一句中國的古話：“物隨心轉，境由心造。”有時候，並不是我們的境遇有多難，而是自己的心亂了。困住我們的不是生活本身，而是自己的一些念頭。
人生在世，總會遇上一些不如意的事，跟愛人吵架拌嘴了，憋屈；工作不順心了，心煩；遭遇旁人指指點點，氣憤……但靜下來想一想，這些事情真的值得你付出健康的代價嗎？世間一遭，開心是一天，不開心也是一天，為什麼非要跟自己過不去呢？
聽過這樣一個寓言故事。村裏有個年輕人總是不快樂，整天為各種小事煩惱。為了活得更舒坦一點，他去跟一位老者請教：“我怎麼都開心不起來，請開導開導我吧。”老者聽完，讓“不快樂先生”去集市買了一袋鹽。
買回來後，老者抓了一把鹽放入一杯水中，攪拌均勻，讓年輕人喝了一口。老者問：“味道如何？”年輕人臉皺成了一團：“又苦又鹹。”
老者又把年輕人帶到湖邊，將鹽撒入湖中，讓年輕人再嚐嚐湖水什麼味道。年輕人捧起湖水嚐了嚐，説：“甜美甘醇。”老者接着問：“還有鹹味嗎？”年輕人説：“沒有。”
老者笑着看向年輕人説道：“生命中的痛苦就像鹽的鹹味一樣，我們能感受和體驗的程度，取決於我們將它放在多大的容器裏。你的心量小了，煩惱就多了；心量大了，能承受的多了，苦自然就少了。”
其實世間事，即使沒有我們想象的那麼美好，也絕不會像預想的那麼糟糕，關鍵是用怎樣的心態去面對。以煩惱的心看世界，世界處處煩憂；以明朗之心觀之，生活處處可愛。學會把煩惱留給昨天，把簡單留給今天，把期待留給明天。當你的心態對了，生活也就不會那麼累了。
攝影 西山守望