導語：愛美之心人皆有之，特別是女孩子們天性愛美。每一個女人都想擁有高顏值和完美的身材，不管走到哪裏都想成為人羣中的焦點，人人都有一雙發現美的眼睛，即使我們在逛街的時候看到一些長得漂亮的女孩子，也會忍不住多看兩眼。今天給大家介紹的這位美女被稱為“越南第一美女”，能有這個稱號，想必這位美女也有着非凡的實力，接下來讓我們一起來欣賞一下這位美女的芳容吧。
越南“第一美女”有多撩人？膚白貌美大長腿，一項運動或是功臣
圖片中的這位小姐姐就是今天的主人公，名叫Nguyen Tran，在越南有着非常高的人氣，熱度一直很高，曾在2017年入選了格蘭德國際小姐的前十名，在當時就憑藉着高顏值和好身材給觀眾們留下了深刻的印象，每次出場都讓人驚豔，這是她邁入娛樂圈的第一步，比賽過後，許多大牌廣告商爭相邀請她做代言人，甚至還被知名度很高的節目邀請去做主持人，一時間成了娛樂圈兒中的一線明星。
能夠進入世界小姐前十名，想必顏值和身材都是一等一的，而她就是這樣的存在。從圖片中可以看出，她的身材十分的高挑，五官精緻立體，笑起來非常的甜美，皮膚白皙紅潤，擁有一雙又細又直的大長腿。天使容顏再加上沙漏型的魔鬼身材，只要站上舞台，她就是全場最靚的女星，她在哪裏哪裏就是C位，怪不得被眾多網友們稱為是“越南第一美女”呢，確實是實至名歸。
很多人看到她的照片後，都非常羨慕這樣的好身材，紛紛詢問是怎樣在這樣高強度的工作下來保養身材的，據瞭解，她之所以能夠擁有這樣完美的身材，主要是在平時對自己有着嚴格的要求，一直在堅持運動和清淡飲食。
在飲食方面，她給自己制定了一套嚴格的飲食計劃，規定每天只能吃多少卡路里的食物，高油、高糖等熱量高的食物連碰都不會碰，每天喝2500毫升以上的水，多喝水能夠加快身體的代謝，儘快的把體內的垃圾和毒素排出來，這也是她保持皮膚白皙水潤的秘訣。
然後就是堅持運動，她從高中的時候就是班裏的運動小能手，每次學校裏舉行運動會，她都積極的報名參加。上大學以後把所有的休閒時間用在健身上，幾乎每天都去健身房裏做力量訓練。自從踏入娛樂圈兒以後，工作變得繁忙起來，很少有時間去健身房運動了，但是她好動的心一直沒有停下來，每天都會在家裏做居家運動，普拉提就是她最喜歡的運動方式之一，這項運動或許是幫她保持完美身材的功臣。
結語：堅持運動健半個月以後，你就會發現自己的身材擁有了明顯的變化，身上的肌肉越來越緊緻，腹部的馬甲線會逐漸顯露出來，體型會越來越優美。長期堅持運動還能夠延緩衰老的來臨，如果你也想擁有“凍齡”容顏和完美身材的話，就趕緊行動起來吧。