封面新聞記者 荀超 李雨心
“身體是一個舞蹈家最重要的素材，只有把身體玩到家，才是對舞蹈最大的尊重。”3月6日，謝欣帶着獨特的身體連接藝術，和黎星以及謝欣舞蹈劇場的演員們一起，為成都觀眾展現了現代舞《一撇一捺》的魅力。該作品試圖拆解“人”的形狀，從不同層面去解構“人”的組成，着眼於人與人之間的交匯和擦身而過，集美感、前瞻性和耐人尋味的意藴於一身。演出前一天（3月5日），謝欣在四川大劇院後台接受封面新聞記者採訪，分享了她的創作故事。
為自己送禮
16年堅持錘鍊肌肉飽滿度
“我覺得我的到來，會讓很多舞者覺得驚訝，因為我是謝欣。”兩個月前剛剛收官的《舞蹈風暴2》裏，謝欣用《流痕》銘記所有珍貴，用《不在》回溯“逆流的時光”，《幻·鏡》展現超然物外的“出塵感”，用肢體探尋真實自我的《左·右》，講述謝欣當了媽媽後感受能量的《原點》，《劇終》、《生命狂想》碰撞絢爛火花，讓謝欣奪下冠軍的《一個舞者的獨白》。此外，還有作品《相處》《我們》……精湛的舞技、細膩動人的表演，驚人的舞台表現力，謝欣用實力詮釋什麼是“天花板級”舞者。
更讓人印象深刻的是，節目裏那個留着圓寸頭的謝欣，有着八塊巧克力腹肌，而且肌肉線條清晰利落，讓女生看了都激動地直喊“欣哥”。這種健美運動員也要羨慕的好身材，源自於謝欣每天堅持不懈的鍛鍊，在過去十六年的舞蹈生涯中，她除了每天練舞之外還堅持兩小時肌肉訓練。
“我從來都沒有把我的肌肉訓練時間當成是我的工作，它更像是一個我需要我的身體充電，我需要和我的身體對話，和讓它支持我實現突破我自己極限的可能。”謝欣説，“我的工作是我要照顧別人，我要照顧這個團隊，照顧整體，那些都是留給其他人的時間。我錘鍊我的肌肉飽滿度的時間，是留給我自己的。它更像是我送自己禮物，好像賺到了很多。”
與傷痛對話
產生身體新的敏感度
跳舞的過程中，謝欣遭受過大大小小的傷，比如參加《舞蹈風暴2》時，她的膝蓋側方韌帶、大腿後側韌帶均受傷嚴重，但她早已經學會了與身體對話。“舞者在成長的過程裏會無數次地面對身體的勞損，你在使用它，你在跟它對話，它在呼應於你的同時，一定會有消耗。我現在更加學會和我的傷痛保持一個相處的關係，受傷了我要接受它，要跟它對話，並在這個過程中找到新的方法去面對它，並且讓它在我的照顧下，產生出身體的新的敏感度。”
慢慢地，謝欣發現在和自己的身體進行較量、對抗、自律的過程中，身體會反過來為自己的需要提供足夠的能量來支持。“如果你每天都在放過自己，當你需要它的時候，它可能是非常的虛弱的。所以我覺得其實舞者的肌肉有的時候就像運動員的肌肉一樣，是需要隨時有一個能量，就像一個小宇宙一樣，它可以爆發，然後它有足夠的彈性，它有足夠的耐力。”
作為一名職業舞者，謝欣需要用身體的機能不斷支持自我輸出，“對我來説，舞蹈已經變得非常自然而然。而且運動是一個當你到達一定的量以後，真的會有一種很奇妙的快感。”也許有的人認為瘦、纖細是一種美，但謝欣則覺得有一種美叫“有能量”，“我認為健康非常多元和豐滿，而不是單一的單薄的美。在我心裏，我這樣的身體，可以支持我實現所有我大腦中想象出來的、很多天馬行空的可能性。”
“拼命三娘”
懷着孕跳了八個月的舞
觀眾被謝欣的舞蹈感動，也被她對舞蹈的執着與熱愛感動。當年，13歲的謝欣在學舞的心願得不到母親認可時，為了報考省文藝學校，跑到了自己中學校長那裏蓋了公章。在藝校，謝欣拼着比別人多出幾倍的辛苦，成了班裏的佼佼者。回憶起這段經歷，謝欣形容自己是一個“憨厚的小孩”。“其實那時候是沒有什麼原因的，也不知道自己跳這個舞未來能幹什麼，但是內心的聲音是我好像必須這麼做，我想這麼做。我想的時候，這件事情就不需要理由。”
謝欣對待舞蹈，總有種超乎常人的魄力，是業內有名的“拼命三娘”。當年，她知道自己意外懷孕的時候，舞劇《大飯店》剛剛準備排練。她從不覺得自己是重點保護對象，而是一邊適應着自己的身體變化，一邊參加每一場排練和演出，這一跳就是8個月。哪怕在孕期5個月時，謝欣曾出現過出血癥狀，她還是選擇了繼續完成演出。甚至才生完孩子兩週，她又回到了舞台上。
被問及自己是理性多一些，還是感性多一些，謝欣坦言：“在自己的身體裏面，我是一個非常可以平衡自己的人。我在生活當中非常的天平，但在工作中非常的天蠍。我在跳舞的時候非常感性，但在我產生一個念頭，在我整理素材，在我編結構的時候，又是非常理性的。就好像我説話、我教課的時候，我一定要聽見自己的聲音去尋找下一個邏輯感，邏輯對我來説非常重要。可如果沒有一個感性的種子在支撐我去做這件事情的話，那邏輯要來幹嘛？”
16年不休息
發現“停下”的意義更大
從2004年至今，16年的職業舞者生涯裏，謝欣沒有過一天停歇，哪怕偶有一兩天的休息時間，她也在保持體能的訓練。“我唯一的10天的休息，是在今年過年的時候。我想讓自己停下來一下，因為我有傷。所以我想讓自己回到不用身體，就像平常一樣只是吃飯、走路而已的狀態。”
那十天裏，謝欣不是一個舞者的狀態。“當我回來的時候，我發現我的身體的飢渴度和敏感度反而更大了，但我又需要一個耐心讓我的體能回來，這就好像是一個滾雪球的過程。”這段經歷，讓謝欣發現了“停下”的意義。“我在這個年紀能感覺到‘停下’對我來説意義會更大，張弛有度，到了這個階段，有呼、有吸、有循環、有停頓，才會有開始。”
回顧自己的舞蹈之旅，謝欣坦言遇到過不少貴人，而其中有6年更讓她難忘。“2005年到2011年，這是我最重要的成長階段，從一個青澀的舞者成長為一個可以在舞台上非常成熟地去演繹作品的舞者。那6年，我懂得了什麼是自然地面對舞蹈，什麼是放下標籤，把目的全部都丟掉。在重複的練習過程中，我真的感覺到自己在很紮實地上升，為我打下了非常堅實的舞蹈基礎。我覺得對舞蹈的耐心和自然，在我的舞蹈的認知當中是一個非常重要的基地，當時身邊的人對我的支持和愛，讓我到現在都非常感恩，我也會將這些支持和愛，給予我現在的舞者。”
生活中的謝欣，也會在社交平台曬娃，曬自己的穿搭，曬自己對生活的熱愛。“生活中的我是一個很放鬆的人，也很珍惜身邊的人，包括我的家人，我的朋友們。我會給對方所有，但不會要求任何人給回應。可往往在這個過程裏面，我覺得我身邊的人都很暖。我覺得我就是一個很不會考慮那麼多的目的和結果的人，但會希望我的身邊是一個很温暖的環境，希望我所有做的一切能帶給其他人快樂。”
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