本以為宋妍霏是腿精,看了孫怡的腿和肩,才知道什麼是秒殺
最近26歲孫怡和24歲宋妍霏,同穿“電線鞋”,網友開始評論最喜歡誰的腿:
M總算能理解集美們對於筷子腿的追求了~
女明星同台難免會拿來比較,但這次宋妍霏和孫怡同台確實被孫怡比下去了。M覺得不是靠腿贏的,畢竟孫怡的筷子腿bug也很明顯,但孫怡的直角肩確實絕了!
脖子外緣與肩膀上緣呈直角
平直的鎖骨和手臂外緣呈直角
生活中,很多人會因為習慣性低頭玩手機、含胸駝背、坐姿不正確等等,導致肩膀和脖子之間的線條變得不清晰,進而導致自己的身形變得不那麼好看——脖子短、溜肩都會讓頸部開起來十分臃腫
1、提拉重物
2、有過強度大的上肢運動(健身的人出現的可能比較大)
3、長時間出現低頭、駝背
4、不良的睡姿(喜歡側身睡覺)
你可以對着鏡子看一下自己鎖骨水平線有沒有向下傾斜,肩膀是不是向下陡峭,如果是的話就是,就是因為肩胛骨在後部的位置太低了。
怎麼能讓這塊肉往後點呢?
比較管用的方法是:
拉伸運動
瘦肩針
頸部疏通
微電流肌肉塑形
雙手握住毛巾的兩段,手握毛巾的寬度要超過肩膀,然後兩手向外翻轉,手臂向後,讓肩胛骨伸展開來,努力保持30秒;
切記!做運動會讓身形完美的同時,大家要養成良好的姿態習慣。比如我們坐下來看手機時儘量的避免駝背探頭,挺胸壓肩非常重要,好習慣是慢慢的形成。