每一個女人不想面對的共同問題就是衰老，抗衰老是女人間的共同話題。隨着時間流逝，皮膚變得鬆弛，身材隨之走樣，被歲月這把殺豬刀在臉上無情的雕刻。雖不想面對，想努力與之對抗，但投降繳械者居多。在對抗衰老這場戰役成功的，國內有趙雅芝，幾十年如一日的美麗，68歲的她依舊貌美如花，彷彿時間在她身上靜止了。
泰國“凍齡奶奶” ，74歲高齡卻像30歲，與孫子合照誤會鬧大了！
最近火遍全網的泰國的74歲奶奶，則將“凍齡”發揮得淋漓盡致，被歲月給遺忘了。近段時間平台上祖孫同框但看起來像母子的照片，讓泰國凍齡奶奶美上熱搜。也不怪乎網友會誤會，這位奶奶膚白貌美，眼睛大且神采奕奕，難怪會鬧出烏龍，她就是亞芭詩拉。
不知情的情況下，僅看照片會讓人誤會她僅30歲左右。照片裏的亞芭詩拉膚色白皙紅潤，雙眼有神又明亮，沒有一絲的老態。照片裏的她有着精緻的妝容，燦爛的笑容，驚人的美貌加上凹凸有致的身材，穿着時尚搭配很符合潮流，與孫子合照猶如引領潮流的時尚辣媽。讓她瞬速走紅全網，也反映出亞芭詩拉將凍齡，逆生長髮揮到位。
一、究竟怎麼才能做到凍齡，成為不少網友熱議的話題。不少網友會好奇亞芭詩拉是如何做到凍齡的。我們先了解一下亞芭詩拉，亞芭詩拉年輕的時候就很美，曾獲得過環球小姐的稱號，顏值槓槓的。作為高顏值美女，身材管理必不可少，鍛鍊身體成為每日必做功課。護膚這一塊也是非常注重的，怎麼讓肌膚處於最好的狀態下了不少功夫。
亞芭詩拉18歲在身高不佔優勢的情況下奪得環球小姐桂冠，可見出眾的樣貌和與眾不同的氣質為她加分不少。享此殊榮，要時刻保持好身材及良好的身體狀態。
二、身材的嚴格管理必不可少，合理的運動是保持年輕最有效的方法。亞芭詩拉的肌膚護理也是非常到位，合適的護膚品自然是少不了的。氣質的修煉，高規格的自律和自制力缺一不可。
亞芭詩拉的人生經歷讓我們不難明白她的“逆齡生長”絕非偶然。就在她的人生走向巔峯時刻，加入了泰國皇室，成為其中一員。亞芭詩拉在經濟上得到了富足，同時身份提升，備受老百姓尊崇，在精神上也得到滿足。
就在人們羨慕的熱度還沒有低下去的時候，亞芭詩拉為了追求真愛，果斷脱離皇室。即便如此，依舊過着經濟富足的生活。顏值高，有成就，有地位還有財，又被愛包圍，人生如意，幸福感滿滿本就讓人顯得更年輕不易老。
瞭解亞芭詩拉的人就知道，她非常自律。作為環球小姐，亞芭詩拉平時非常注重自身的身材管理。她一直堅持鍛鍊，鍛鍊成為生活中一部分，養成了良好的生活習慣，一晃就堅持了50多年。
經常鍛鍊與不鍛鍊的人經過時間的洗禮，兩者有着顯而易見的差距。經常鍛鍊的人肌膚更為緊緻，身體更健康。所以想要不顯老，合理的運動是必不可少的。
三、合理的運動能讓人產生愉悦的心情，保持良好的情緒和樂觀的心態這些都能為凍齡加分很多。都説生氣能讓人變老變醜，那麼良好的心態則讓人顯得年輕有活力。想要顯年輕，會保養是必不可少的手段。如何護膚，怎麼做到適合自己肌膚的護理方式，亞芭詩拉有着優渥的物質生活能為她保養肌膚提供更多更好的選擇。
總結
愛美之心人皆有之。只要有機會有條件，會有很多女性朋友在“逆齡生長”上努力一拼。怎麼才能讓自己不顯老，這類型的話題不減，熱度不降。到了74歲年齡，看起來卻30歲，與孫子同框都認為是母子，這樣的年輕狀態，足以羨煞旁人。
首先，得有寬鬆富足的物質生活，能讓人省去不少煩惱。其次，堅持鍛鍊身體，讓身材保持完美，充滿活力。再次，懂得保養方法，選擇適合自己肌膚的方式。最重要的是將這些日復一日的堅持下去，要有強大的自律自控能力。能行走在讓人羨慕的視野裏，還是值得去做的。