波姐語錄：張靜初驚豔了！身穿白色長裙不忘盤起長髮優雅大氣，高貴得不得了。優雅的女人隨着歲月沉澱會變得越來越美，如果我們也想要獲得張靜初般的大氣雅緻，那就一定要來練習瑜伽，感受瑜伽所帶來的神奇功效！
張靜初在娛樂圈中摸爬滾打了很多年，留下的許多影視作品讓我們難以忘懷，一直以來，她所塑造的清新温婉形象已經深入人心。近期，張靜初的一組時尚照片驚豔了我們，一襲白色魚尾長裙美麗多姿，那凹凸有致的身材襯托的她越發高貴大氣，看來，歲月賦予了她超級驚豔的魅力。
張靜初身材修長高挑，這身白色長裙剪裁合理，完美秀出張靜初玲瓏有致的身材。上身採用鏤空的設計，圓領的選取展示了張靜初性感的鎖骨曲線，即使沒有多餘的綴飾，也能夠恰到好處地展示簡潔大方之感，這件裙子的顏色將張靜初的皮膚襯托的更加白皙有光澤感，這樣的張靜初簡直美到發光！
白色是最純潔的顏色很是襯托高貴氣質，托地長裙的版式設計很好地拉長了人們的視覺比例，優美的身線十分流暢優雅，下襬長裙顯得雙腿部位十分纖瘦苗條，整體看來婀娜的身段讓人移不開眼，尤其是緊收的腰部，完美勾勒出迷人的腰部曲線，看上去宛如下凡的仙子清新脱俗。
張靜初的這件白色拖地長裙，整體感十足，亮片和鑽石元素的加入，顯得光彩耀眼，給人一種清新脱俗的美感，V領的設計展示了傲人的胸部曲線，一條華麗的項鍊增添了整體的優雅氣息，巧妙地填補了胸前位置的空曠，薄紗的設計有種朦朧的美感，清雅之中增添了女人的魅惑氣息。
已近40歲的張靜初是越來越美了，曼妙的身材展示了自己最為美麗的一面，讓別的女人黯然失色，這就要得益於張靜初對自己的嚴格要求了，每天堅持不斷健身，從基礎做起，點滴積累，健身活動已經成為了她生活中的一部分，我們普通人可以選擇練習瑜伽，既提升氣質又能夠塑形減脂，活出別人羨慕的樣子！
Look1：瑜伽幫你瘦腰腹
女人想要變美，身體多餘的贅肉不能要，小肚子什麼的能減就減掉吧，多做做以下的瑜伽體式，幫你及時消耗掉多餘的脂肪贅肉，遠離小肚子！
俯身躺在地面，雙腿併攏，腳尖繃直，腿部緊貼在地面，腰腹部接觸地面，手肘處支在地面，將上身抬起，腹部微縮，注意保持自己的身體平衡。
右腿單腿觸地，左小腿膝蓋處彎曲，小腿收起，臀部翹起，腹部微縮，手臂舉在胸前，左手臂纏在右手臂上，五指互相纏繞，調整好自己呼吸。
手臂伸直，撐在地面，身體倒立過來，藉助一旁的支撐物，臀部接觸支撐物，雙腿膝蓋處曲起，雙腳踩在支撐物上，儘量維持好身體平衡。
Look2：瑜伽幫你塑肩形
肩部的線條十分重要，一旦出來了，就會顯得我們身材纖瘦，美感也就有了，想要成就完美身形，不減掉肩部贅肉是不行的，不妨試試以下的體式！
手掌朝內，手臂伸直，將身體倒立過來，左腿單腿着地，身體呈“拱形”支撐在地面，右小腿彎曲向上抬高，腳尖繃直，頭部朝下，維持身形。
身體倒立過來，手臂伸直撐地，借用手臂力量維持好自己的身形，雙腿併攏，腳尖繃直，雙腿壓在一側，臀部翹起，調整好自己的呼吸。
手臂伸直，借用手臂力量將身體倒立過來，面部朝下，不接觸地面，右腿伸直，腳尖繃直，左腿向下壓，和地面平行，儘量維持好身形。
雙腿微微分開一點距離，雙腿伸直，手臂向前方伸直，手掌接觸地面，臀部抬高，身體支起來，頭部向下，注意運用好腰腹的力量。
瑜伽成就優雅女人，讓你從內而外散發出別樣的美麗。最適合女人變美的方式不是“如法炮製”而是“因地制宜”，選擇最適合你的減脂方式，才能夠成就最優美的自己，波姐給大家推薦的瑜伽運動對於瘦身塑形有十分明顯的功效，感興趣的朋友可以試試！