春季用這野菜餃子,味道比韭菜雞蛋好吃,常吃還能增加免疫力
春天到了,萬物復甦,外面綠油油的一片,一股股春的氣息,撲面而來。記得小的時候,到了這個季節,媽媽就會帶着我們。一起到山上去挖野菜。
民間有句話“三月三,薺菜當靈丹。薺菜就是我們在山上常見的一種野菜,而且你會發現在山坡、田邊或者馬路旁,都是成片出現的。
薺菜雖然野生,但味道鮮美,營養價值極高。蛋白質含量是葉菜蔬菜中最好的一種,B-胡蘿蔔素含量等於胡蘿蔔,維生素C含量遠高於柑橘,而且還富含薺菜酸,膳食纖維等營養成分,從而增強新陳代謝速度,增強免疫力
因此薺菜,越來越受到大家的喜愛。我們用薺菜包餃子,是非常美味,好吃的。我家孩子和先生都特別喜歡吃這個餡!
薺菜水餃
配料:薺菜 200g、豬肉 150g、韭菜 80g(也可換成你喜歡的食材)麪粉 250g、雞精 3g、生抽 10g、老抽 5g,胡椒粉適量,鹽適量,花生油 10g、
烹飪步驟:
1,將豬瘦肉剁碎,把薺菜洗淨,用開水焯一下水,撈出,放涼,切碎
2,加入調料,放入生抽,老抽,鹽,胡椒粉,雞精,食用油。
3,將餃子餡充分的攪拌均勻,備用。
4,麪粉加入水,揉麪成團後,放置一旁,靜置10分鐘
5,然後取出,在揉麪,進行排氣,把麪糰揉成長條待用
(如果有餃子皮的話直接跳過4,5,6,7步)
6,切成大小均勻的劑子
7,用手掌或者擀麪杖把面胚按扁
8,用擀麪杖擀成圓形
9,拿一張餃子皮,包入適量餃子餡,對摺一下,然後給餃子皮上段捏住,向中間一擠(餃子餡不要包的太多,不然會露餡。)
10,將餃子依次包好
等鍋中的水燒開後,把餃子放入鍋中,煮沸後加涼水,這樣重複2-3次,餃子浮在水面就好了
小提示:
在做這個芥菜餃子的時候,有兩點想和大家説説
1,薺菜在焯水的時候,要放點兒鹽,這樣即可入味,又可使薺菜的顏色看起來更加翠綠,在吃的時候也更加有食慾
2,薺菜因為是野菜,所以比較吃油,我們在做的過程中,需要多放些油。
這樣的餃子吃起來非常好吃,我一次可以吃20個,先生一次吃40個,而且他還是那種吃了還想吃的節奏!這樣的餃子,你一次可以吃多少個呢?