老婆最愛吃“它”，好吃又營養，多吃還能抗衰老，一點都不會膩！
現在很多人第1點就是比較注重自己的身體，第2點就是對自己的身材也是有一定的要求。那拿我老婆來説吧，一到這個季節就嚷嚷着減肥，效果沒看到，光看到她的意念了。當然了，這是開玩笑的話，其實她本身也不胖，而且也是一名瑜伽老師，對吃的方面是特別講究的。因為非常喜歡做飯的，經常會研究各種各樣適合女性朋友們吃的飯菜，然後做給他吃。
其中一道是特別適合女性朋友們吃的，那就是木耳香菇燉蹄花，可能很多人都會説，這道菜吃起來這麼油膩，難道不會發胖嗎？胖了可以再減，如果豬蹄花裏面的膠原蛋白沒有補充到，那才是最虧的。他也是我經常會做的一道菜，每次不管做多少，老婆都能吃得完，我也是很佩服，但是它的味道，真的吃起來挺好吃的，就連我這個不喜歡吃肉的人，嘗試了一口也是感覺非常的香嫩。
主要用的食材呢，就是木耳，香菇還有蹄花，蹄花我就不多説了，裏面的營養很豐富，特別的滋養人。木耳和香菇也是常見的食材，但是往往有很多人不知道他們到底有什麼營養，今天就説來跟大家説一下，經常吃香菇的話可以幫助我們延緩衰老，提高免疫力。經常吃木耳的話，可以幫助我們潤肺補血，清熱去火，都是非常營養的食材，我們要常吃哦，他的做法也分享到下方了，您請往下看！
先準備食材：蹄花，黑木耳，香菇，薑片，老抽，生抽，料酒，白酒，冰糖，胡椒粉，油和鹽。準備好這些就開始來做了。首先第1步，先把蹄花用水清洗乾淨，準備一個鍋，在鍋裏面加入蹄花，白酒，薑片和水，開火，把蹄花焯水，煮出裏面的血漬和雜質，將蹄花撈出用水沖洗乾淨；黑木耳和香菇提前用水浸泡起來，大概需要浸泡一個小時左右。
第二步：準備一個鍋，在鍋裏放油，等油熱了，把薑片、老醬油、生醬油、料酒放入鍋中，炒香，然後把豬腳花放入鍋中，用它們一起炒，炒的過程中往鍋里加糖，炒出糖的顏色。第三步：準備一個電飯鍋，把炸好的豬蹄花放進鍋裏，然後把蘑菇和黑木耳放進鍋裏。不要倒出浸泡在蘑菇和黑木耳中的水。倒入鍋內，蓋上鍋蓋，燉半小時左右。豬蹄花應該特別爛。最後，在鍋里加入胡椒和鹽，在大火中收集果汁，攪拌均勻，食用！
這道好吃的下飯菜就做好了，這也是我最經常在家做的，做法非常簡單，真的很值得各位學習。尤其是你家裏面有小孩子的話，也可以經常給他們吃的飯菜，看上去就特別的讓人有食慾啊。如果你學會的話，可以在家嘗試做一下哦，保證色香味都有。今天這道飯菜的做法就先説到這裏了，等下次有機會的話，再來教大家更多的美食做法！