瘦身湯 減肥效果非常好

中藥減肥瘦身湯

材料：決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草、枳殼。

做法

1、一劑的配方：決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g；所有材料用冷水泡60分鐘。

2、泡好後，加6小碗水，以大火煮滾；轉文火，再煎30分鐘，因為藥材煮後會膨脹，最後大概可以過濾出1~2碗的湯汁出來。

3、過濾掉湯渣，放到温後，就可以服用了。每天一劑，10劑一個療程。

什錦蔬菜瘦身湯

材料：雞胸骨200公克，青葱2支，芹菜100公克，洋葱1顆，青椒1個，蕃茄1顆，大白菜200公克，水2000cc，鹽1小匙，雞粉1小匙。

做法

1、將洗乾淨的雞胸骨放在熱水中撈一下，一邊去除肉中的血水，然後用冷水衝下，放一旁留着備用。

2、青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。

3、找來一個湯鍋，將之前撈過的雞胸脯加入2000毫升的水一同放入鍋中煮沸，然後再用文火煮半個小時。

4、將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

紅棗銀耳湯

材料：紅棗，銀耳，枸杞。

做法

1、把原料洗淨，往鍋內加入適量涼水，將其一同放入，水開之後用小火慢慢煮。

2、根據各人愛好放入冰糖。就這麼簡單的美容湯做好了。

決明子山楂湯

材料：取50克的決明子、10克的山楂以及10克的陳皮和7.5克的何首烏，5克的甘草以及15克的車前子和5克的積殼進行製作。

做法

1、將所有材料用冷水泡60分鐘;泡好後，加6小碗水，以大火煮滾，轉文火

2、再煎30分鐘;過濾掉湯渣，放到温後，就可以服用了。

3、每天一劑，10劑一個療程。

消脂綠豆湯

材料：山楂20公克、車前子10公克、生大黃3公克、黃耆10公克、綠豆150公克、紅糖適量、水6碗。

做法：

1、山楂、車前子、生大黃、黃耆幾種藥材直接加入清水慢慢熬煮，等到20分鐘之後去渣備用。

2、藥汁倒入電飯鍋加入綠豆開始熬煮，等到綠豆煮爛的時候，加入適量紅糖即可。