文|好父母育兒園Z。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生，如果父母因孩子挑食斥責孩子，只會讓孩子更加厭食。然而，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。
今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：牛肉燉土豆
這道營養菜是由：牛肉，土豆，八角，桂皮，醬油，老抽，幹辣椒，葱，姜，料酒等食材和調料搭配而成。
牛肉含維生素B6，對增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成很重要；
吃土豆能增強體質 土豆含有大量的蛋白質和B羣維生素,可以增強體質；
第一步：牛肉清洗乾淨，切塊，土豆去外皮，洗淨，切成滾刀塊。