除夕年夜飯別總是大魚大肉,這10道素菜不能少,隨着現代人生活水平的提升,大魚大肉已經吃膩了,如果想讓自己家的年夜飯更出彩,這些素菜就成為了亮點!推薦這10道素菜,簡單實用,營養均衡,吃着清爽解油膩
香菇青菜
1.買回來的青菜 ,用水清洗乾淨,鍋中倒入清水, 滴幾滴菜籽油 ,放少許的鹽 ,大火把水燒開後,放入洗好的青菜焯水。
2.把焯水的青菜撈出 ,放入盤中,圍着盤子一圈,擺出造型
3.把香菇切去香菇根後洗淨切片待用
4.鍋內放入1勺菜籽油, 爆香蒜末倒入香菇翻炒 ;加入1勺生抽,1勺老抽,1勺蠔油,半碗澱粉水,大火燒至湯汁濃稠。
5.將香菇倒在擺好的青菜上,完成
香辣豆腐
1.花椒粉,辣椒粉,孜然粉,鹽,混合均勻
2.豆腐切成七八毫米厚的長方形塊
3.蠔油+3.蠔油+生抽+蜂蜜1:1:1混合均勻生抽+蜂蜜1:1:1混合均勻
4.現在錫紙上掃上一些調料粉,鋪上豆腐
5.用廚房刷蘸取醬料,給每塊豆腐均勻刷上醬汁,儘量每個面都要刷到
6.然後用叉子在豆腐上挨着插一些小孔,使豆腐入味,再撒上調料粉
7.放入預熱的烤箱中層,上下火,200度,15分鐘左右,出鍋撒上葱花芝麻即可
乾鍋花菜
1.用小刀從花菜的粗莖向下往花蕾連削帶撕地將花菜分成小朵,直接用刀切花菜,花蕾會散落,用小刀將花菜的粗莖切開再往花蕾方向掰開,花蕾完整不會散落;小朵花菜放入淡鹽水中浸泡5分鐘
2.鍋燒開水,放少許鹽、幾滴油,再放入花菜,大火焯煮1分鐘,快速撈出立馬浸入涼水中,焯蔬菜的開水中放鹽和油可使蔬菜的顏色更加鮮亮,撈出馬上浸入涼水中降温保持花菜的鮮亮顏色和清脆口感,防止高温被捂發黃、口感軟爛
3.鍋內放入1勺油,放入肉片,小火煸炒出香味,煸出肉的油脂,放入姜、蒜片、幹辣椒段小火煸香
4.然後下2勺豆瓣醬、青花椒,炒出紅油
5.放花菜大火翻炒
6.然後我們開始調味,加半勺白砂糖、半勺雞精、1勺生抽,快速翻炒均勻,爆炒出香辣味。花菜味道不太好炒勻,所以放調料的時候一定要注意,以免一塊兒全是料另外一邊沒有味道。
蠔油生菜
1、準備新鮮的嫩生菜,生菜洗淨掰開一片片,生菜清洗乾淨
2、鍋裏放入適量的水燒開,放入生菜,加點食用油,焯十幾秒撈出來
3、想吃爽脆的抄15秒鐘就可出鍋,因為生菜本來就可生吃的。撈出來裝盤。
4、芝麻醬放到小碗裏,加一點温水劃散開,加入1勺生抽、一勺白糖、兩勺白醋,1勺香油,少許食鹽攪拌均勻
5、放入蒜末、一勺油辣子攪拌均勻,把汁淋在生菜上面即可
黃瓜炒雞蛋
1.將木耳提前用清水泡發,黃瓜洗淨切片備用
2.將雞蛋打進碗中,加入適量的鹽,均勻攪拌
3.炒鍋倒入適量油,待油燒熱後,轉至小火,將蛋液打進鍋裏炒熟
4.油熱之後放入蒜末爆香,把木耳、黃瓜放入鍋裏均勻翻炒
5.翻炒兩三下後加入炒好的雞蛋,倒入適量鹽和雞精,均勻翻炒兩下就可以關火了
醬汁土豆
1.土豆去皮切滾刀塊洗淨泡水3分鐘,洗去澱粉
2.青椒去蒂切片待用
3.調個紅燒醬汁:2勺生抽➕1勺老抽➕1勺蠔油➕1勺白糖➕小半勺鹽➕1勺澱粉➕半碗水調勻備用。
4.泡過的土豆塊用廚房用紙吸乾水分,不粘鍋倒入適量的食用油燒熱,下入土豆塊中小火煎制。土豆煎至兩面金黃色,用筷子扎一下能扎透即可,撈出備用
5.鍋底留餘油,下入蒜末炒香,放入青椒翻炒
6.下入煎好的土豆翻炒,加入醬汁翻炒均勻,大火收汁即可出鍋
麻婆豆腐
1、將豆腐切成2釐米見方的塊放入加了少許鹽的沸水中汆一下,去除豆腥味,撈出用清水浸泡。
2、花椒和麻椒冷油下鍋,慢火2-3分鐘爆出香味後撈出扔掉。放入葱沫蒜末爆香
3、放入豬肉餡炒散。
4、待肉餡水分散盡,放入剁碎的郫縣豆瓣同炒。
5、炒熟肉末,加入一小碗半開水煮2-3分鐘
6、然後加入豆腐塊,不要用鏟子翻板,輕輕的將豆腐推開即可,在煮4-5分鐘,讓豆腐完全入味。
7、準備水澱粉
8、出鍋前加入少許澱粉水,讓湯汁更加濃稠
9、這道菜不用加鹽,因為郫縣豆瓣裏的鹹味已經足夠了。如果喜歡更加麻辣的口感,可以加入少許椒鹽。
蜜汁豆乾
1.準備一塊老豆腐
2.老豆腐切成小方塊備用
3.鍋內倒入適量的油,雙面榨成金黃色撈出控油待用
4.倒入5克生抽、5克蠔油、5克紅燒醬油、3克雞精大火煮開,倒入豆乾翻炒上色
5.加水與豆乾平齊,加上3克紅曲粉(加紅曲粉是為了上色好看,沒有也可以不加)蓋上鍋蓋,中小火燜煮
6.煮至豆乾均勻裹上醬汁後轉大火收汁
7.收汁完成,加入15克蜂蜜翻炒均勻,等湯汁濃稠變少撒點熟白芝麻點綴
素鮑魚
1.香菇去蒂清洗乾淨,下鍋焯水(我覺得不用煮很熟軟,太軟的話,造型不好弄)
2.香菇切十字花刀,用牙籤將香菇兩端串起來
3.裹上澱粉
4.鍋內倒入油,燒至七成熱,下香菇
5.香菇炸至表面金黃、定型後撈出,去除牙籤備用
6.鍋內留油,加入1勺番茄醬、1勺蠔油、1勺白糖、半勺鹽和100克清水,倒入炸好的香菇和彩椒繼續翻炒,水澱粉勾芡,略微翻炒出鍋即可