孩子經常看手機視力不好，多吃此菜提高免疫力，預防近視，長大個
現在的人身體健康也是非常重要的，擁有健康的身體也是巨大的財富每一個女人都是從新手媽媽做起來的最開始的我們可能真的不會做法，甚至摸不清柴米油鹽姜醋茶，但是當我們做了新手媽媽的時候總是會變着方法的給孩子們做一些吃食，讓孩子們都健康的成長，合理的飲食才能更好的生活，免疫力增強了，孩子的身體也變得越來越好了，你們也開心呢！尤其是孩子們多吃一些海鮮食物，營養均衡搭配才是最重要的呢！
今天給大家分享的美食就是胡蘿蔔絲炒蛋。紅蘿蔔脆響可口，生雞蛋細嫩滑溜，兩個食材搭配在一起營養豐富多彩，色香味俱全。紅蘿蔔帶有很多的維他命，在其中維他命a成分非常高。規律性的飲食搭配不但能夠避免容貌脆化，還能夠提升孩子的眼睛視力，預防近視眼。生雞蛋帶有豐富的蛋白和鈣，非常容易被身體消化，進而增強免疫力，增強抵抗力。
小葱切末。雞蛋磕入碗中，加入葱花和1小勺白糖，打散（打雞蛋胡蘿蔔炒雞蛋液時加點糖能讓雞蛋炒出來更蓬鬆。）
胡蘿蔔去皮切絲，鍋中放油，油熱後下入雞蛋液，用翻炒至雞蛋定型，盛出備用，鍋中倒適量油，油熱後下入胡蘿蔔絲，炒三四分鐘，至胡蘿蔔絲變軟，加入炒過的雞蛋，加適量鹽翻炒均勻，出鍋時撒些葱花就好了，色澤鮮明的一盤胡蘿蔔炒雞蛋就做好了！
這樣一道美食就做好了，胡蘿蔔炒雞蛋不僅顏色搭配好看，而且美味又營養孩子們都搶着吃呢！你們喜歡吃的話趕緊學習起來吧！根據自己的口味做自己喜歡吃的美食是最快樂的事情呢！並且多吃還能補充更多的維生素呢，喜歡的朋友們趕緊學習起來吧！