女孩子“肚子鼓鼓”像懷孕？日常堅持3習慣，悄悄瘦出“A4腰”
吃一些比較清淡的食物。
現在的美食越來越多，女生對基於這些美食一點抵抗力都沒有，尤其是一些油炸食品，雖然吃起來的時候特別香，但是你要知道其中可是含有很多的脂肪，你吃下去的並不是美味而是肥肉啊。除了一些美食之外，還有一些零食，像一些薯片薯條，巧克力等甜品也是女生的最愛。吃的時候雖然會非常幸福，但一段時間過後，你就會發現你越來越胖，肚子鼓鼓的，這個時候你就要控制自己的飲食了。
避免久坐。
由於上學或者工作的原因，大多數人都會常常坐在自己的座位上，然後一直不動。當然這是工作需要或者上學，但是你可以趁着空閒的時間站起來活動活動，因為你長時間坐着的話，脂肪也會堆積在腹部。而且一直做着，相信很多人都做累了，偶爾站起來活動活動放鬆放鬆，也可以讓你迅速投入到工作或者學習中。
多吃一些含膳食纖維多的東西。
比如一些粗糧，由於現在人們生活的提高，大多數人都忽略了這樣的食物，比如芋頭，魔芋，意麪，而有些人則不喜歡吃這樣的食物，因為口感確實不如一些脂肪含量比較高的食物吃起來痛快。但是多吃一些含膳食纖維多的東西，也有助於促進自己的新陳代謝，從而達到減肥的目的。